Функції та будова скелетних м’язів. Робота м’язів. Втома м’язів.
М’язова система – �активна частина опорно-рухової системи
М’язи – це органи, що утворені м’язовою тканиною
і здатні скорочуватись під впливом нервових імпульсів:
У тілі людини понад 600 м’язів
Найменші – м’язи середнього вуха
Найсильніші – жувальні та литкові м’язи
Найбільші –
сідничні м’язи
Найдовші –
кравецькі м’язи
Найактивніші –
м’язи ока
Розрізняють три типи мязів:
1. Скелетні, або посмуговані
Скелетні м’язи здатні до сильних і різких скорочень,
керуються людиною
Розрізняють три типи мязів:
2. Гладкі, або непосмуговані
Гладкі м’язи здатні до повільних і ритмічних скорочень
незалежно від волі людини
кишечник
Розрізняють три типи мязів:
3. Серцеві посмуговані
Серцевий м’яз здатний
до спонтанних ритмічних скорочень
Будова м’яза
пучки м’язових волокон
сполучнотканинна
оболонка пучка
м’язові волокна
М’язове волокно утворене багатьма міоцитами,
що мають спільну цитоплазму – саркоплазму
і оточені спільною мембраною - сарколемою
міофібрили
скоротливі білки
саркомер
Z - диски
фасція
білок міозин – товстий скоротливий елемент саркомера
тонкі скоротливі
елементи саркомера
білок актин
білок тропоміозин
білок тропонін
товстий скоротливий елемент
тонкі скоротливі
елементи
Z - диски
сарколема
ядро
мітохондрії
М’язове волокно
міофібрила
саркоплазматичний ретикулюм
Будова м’яза
М’яз іннервується
і постачається кров’ю
Двоголовий м’яз плеча
черевце
довга головка
коротка головка
сухожилки
хвіст
Робота м’язів
Антагоністи - групи м'язів, що викликають в суглобі рухи в протилежних напрямках (згинання і розгинання)
Двоголовий м’яз
згинач
скорочується
Триголовий м’яз
розгинач
розслаблюється
Двоголовий м’яз
згинач
розслаблюється
Триголовий м’яз
розгинач
скорочується
Робота м’язів
Синергісти - групи м'язів, що діють спільно в одному й тому ж напрямі
Згиначі і розгиначі
скорочуються одночасно
Робота м’язів
М’язовий тонус – легке напруження м’язів при відсутності навантаження
тонус
сила
швидкість
витривалість
енергія
Робота м’язів виконується за рахунок таких якостей:
Робота м’язів
Динамічна робота – почергове скорочення і розслаблення м’язів
Статична робота – тривале напруження
м’язів, відсутність їх скорочень
Умови ефективної роботи м’язів:
середній темп, середнє навантаження за умови стабільного стану нервової системи
Підведемо підсумки!
Домашнє завдання: