ПРИВІТАННЯ
ЕМОЦІЙНЕ НАЛАШТУВАННЯ
СУЧАСНЕ �УЯВЛЕННЯ ПРО ЗДОРОВ'Я
ЗДОРОВ’Я: МЕДИЧНИЙ І ХОЛІСТИЧНИЙ ПІДХОДИ
РОБОТА В ГРУПАХ
Об’єднайтеся в шість груп і розподіліть між собою періоди.
• Розіграйте сценки про лікування хвороб у цей період.
• Обговоріть, у який період ви хотіли б жити, а в який — ні.
ХОЛІСТИЧНА МОДЕЛЬ ЗДОРОВ’Я
МОЗКОВИЙ ШТУРМ
Проаналізуйте, які ваші висловлювання є ознаками фізичного, соціального, психологічного аспекту здоров’я.
«Для мене бути здоровим / здоровою — це...».
РОБОТА В ГРУПАХ
1 група
про фізичне благополуччя
2 група
психологічне благополуччя
3 група
соціальне благополуччя
Об’єднайтесь у три групи і за допомогою матеріалу цього параграфа підготуйте повідомлення:
ВПРАВА «ХОЛІСТИЧНА �МОДЕЛЬ ЗДОРОВ'Я»
ФІЗИЧНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ
ПОКАЗНИКИ �ФІЗИЧНОГО НЕЗДОРОВ’Я
• порушення сну;
• відсутність апетиту;
• нездатність витримувати фізичні навантаження;
• порушення травлення;
• захворювання зубів;
• погіршення стану шкіри;
• підвищена втомлюваність та загальна слабкість.
Кожна людина оцінює рівень свого здоров’я суб’єктивно (за власними критеріями). Тут важливо бути реалістами. За відсутності високої температури, болю, висипки чи інших явних ознак хвороби суб’єктивними показниками фізичного нездоров’я можуть бути:
ПСИХОЛОГІЧНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ
Більшість людей вважає себе здоровими, якщо у них немає ознак порушень фізичного здоров’я. Однак вони можуть мати захворювання, навіть хронічні чи невиліковні, які не виявляються жодними аналізами і пов’язані з порушеннями їхньої ментальної сфери
Люди з високим рівнем психологічної рівноваги демонструють:
ПОЗИТИВНУ САМООЦІНКУ, яка тісно пов’язана зі здатністю керувати своїм життям
ПОСЛІДОВНІСТЬ І ПЕРЕДБАЧУВАНІСТЬ, що свідчить про сформованість характеру
ЦІЛЕСПРЯМОВАНІСТь, яка ґрунтується на позитивному баченні майбутнього і потребі у самореалізації
АВТОНОМНІСТЬ (НЕЗАЛЕЖНІСТЬ), що забезпечується умінням приймати відповідальні рішення
ВІДЧУТТЯ ЄДНОСТІ З ІНШИМИ ЛЮДЬМИ, яке приносить у життя стабільність і наповнює його сенсом
ОЗНАКИ ПСИХОЛОГІЧНОГО�БЛАГОПОЛУЧЧЯ
ОЗНАКИ ПОРУШЕННЯ ПСИХОЛОГІЧНОЇ РІВНОВАГИ
СОЦІАЛЬНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ
ВЗАЄМОЗВ’ЯЗОК РІЗНИХ АСПЕКТІВ ЗДОРОВ’Я
Усі три аспекти здоров’я (фізичний, психологічний і соціальний) тісно взаємопов’язані (подібно до триноги, на якій встановлено фотоапарат: якщо одна з ніжок коротша за інші, стійкість конструкції порушується). Тому важливо зберігати рівновагу та дбати про всі аспекти благополуччя.
Ви можете уявити своє здоров’я у вигляді трикутника, де окрема сторона — його аспект. Якщо трикутник рівнобедрений, то ваше здоров’я збалансоване
ПРАКТИЧНА РОБОТА
Перейдіть за QR-кодом і роздрукуйте бланк. Оцініть своє здоров’я та побудуйте трикутник. Обговоріть у парах:
• Чи всі сторони вашого трикутника здоров’я рівні?
• Якщо ні, то яка сторона найдовша? Яка — найкоротша?
• Напишіть по одній своїй сильній та слабкій стороні для кожного аспекту здоров’я. Опишіть, як ви можете підтримувати свої сильні сторони та посилити слабкі
1: Олена зламала ногу, тому тепер пропускає улюблені тренування з футболу;
2: Андрій вирішив пропускати заняття в школі, тому що його дівчина вимагає більше уваги;
3: Карина гостро реагує на будь-яку критику, тому часто свариться з однокласниками, однокласницями та педагогами.
Як вплине кожна ситуація на всі аспекти здоров’я:
ВПРАВА «ЗДОРОВ'Я У ФОКУСІ»
Рефлексія
ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ
1. Опрацювати §7 підручника.�2.Опрацювати вправу «Мозаїка завдань» на с. 64 підручника.
3. Дослідити матеріали на ВШО (https://salo.li/0318F22).
ДОЄДНУЙТЕСЯ ДО НАШИХ ГРУП
З НАМИ ЦІКАВІШЕ!
Група Основи здоров'я, ЗБД ( НУШ) - модератор Ірина Тесленок
https://www.facebook.com/groups/ozteacher
Група Здоров‘я, безпека та добробу - модерується авторським колективом модельної програми інтегрованого курсу «Здоров‘я, безпека та добробут» (Тетяна Воронцова, Володимир Пономаренко, Ірина Лаврентєва, Олена Хомич)
https://www.facebook.com/groups/226594619396272/
Портал превентивної освіти “Здоров'я, безпека та добробут”
http://autta.org.ua/ua/resources/Komplekt_ZBD/