شد المؤخرة بالطريقة البرازيلية في دبي
صنعت بيتش بودي اسمًا لنفسها من خلال إنشاء منتجات تمرين عالية الجودة. لهذا السبب ، يتحدث الناس عن تمرين الشركة البرازيلي لشد المؤخرة. يريدون معرفة ما إذا كان ذلك يرقى إلى مستوى سمعة بيتش بودي .هل هي جيدة مثل التدريبات الأخرى؟ هل تحصل على نتائج؟ أولاً ، خذ دقيقة لمعرفة ما ستحصل عليه إذا استخدمت البرنامج ، وبعد ذلك ، ستحصل على بعض المعلومات حول النتائج.
ما هو التمرين؟
قبل أن تتمكن من تحديد ما إذا كان التمرين سيحصل على النتائج التي تريدها ، فأنت بحاجة إلى معرفة ماهيته بالضبط. كان لدى بيتش بودي لياندرو كارفالو، وهو مواطن برازيلي ، يصمم التمرين لهم. يتكون البرنامج من ستة إجراءات مختلفة.
شد المؤخرة بالطريقة البرازيلية في دبي
ستلقي هذه المراجعة القصيرة نظرة على عملية رفع شد المؤخرة بالطريقة البرازيلية في دبي 'وستناقش مدى سهولة متابعتها ، وبقدر الإمكان ، ما إذا كانت تعمل أم لا.
تمامًا كما هو الحال في الموضة ، تأتي الأشياء وتذهب ، وينطبق الشيء نفسه على أنظمة التمرين التي تظهر بين الحين والآخر ، فبعضها ليس أكثر من مجرد `` بدعة '' تختفي أسرع مما وصلت والبعض الآخر يتجول ويصبح `` عملة '' في عالم التمرين.
إحدى هذه الظواهر الحديثة هي "تمرين رفع المؤخرة البرازيلية" وهو عبارة عن سلسلة من التمارين القصيرة التي تهدف إلى إنشاء مؤخرة منحوتة ، تتكون من سلسلة من خمسة إجراءات تستغرق ، في المجمل حوالي عشر دقائق ، والتي ، مفاجأة ، مفاجأة تركز على ردفان. تم تصميم هذا النظام من قبل برازيلي ، وهو يفعل ما هو مكتوب على الصندوق وهو في الحقيقة تمرين للتناغم وليس تمرينًا لكامل الجسم - والمكافأة هي أنه يمكن القيام به في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو حتى في المكتب إذا لديك المساحة والخصوصية المتاحة.
.
شد المؤخرة بالطريقة البرازيلية في دبي
جميع الإجراءات الخمسة تشرح نفسها بنفسها إلى حد كبير ويمكن العثور عليها في شكل رسومي على العديد من مواقع الويب التي تزعم أنها تتبع البرنامج. يتكون من خمسة إجراءات قائمة بذاتها ، كل منها يمارس "المؤخرة" ويمد الجسم ؛ المسطرة ، الهبوط ، الاندفاع المتفجر ، القرفصاء على ساق واحدة بمنشفة والقرفصاء مع "ركلة الظهر". لم يتم تصميم هذه المراجعة لتأخذك عبر تفاصيل كل عنصر ، لذا يكفي أن نقول أن هناك العديد من أقراص DVD المتوفرة ومتاحة عبر الإنترنت - اذهب وألق نظرة بنفسك. ومع ذلك ، فإن التمرين لمدة عشر دقائق ليس شاقًا للغاية ويمكن دمجه بسهولة مع الآخرين المصممين لمنحك جلسة هوائية كاملة.
يكفي أن أقول إنه قبل أن أقوم بالغطس وأعطيتها بنفسي ، قمت ببعض ركوب الأمواج للتحقق مما يقوله الآخرون ، ولكي أكون صادقًا ، فإن معظمهم إيجابي ، وبعضهم متوهج والبعض الآخر نعم ، وماذا في ذلك! "
يهدف أي نظام جديد إلى جعل الجسم يعمل ، وفي حين أن هذا النظام يأتي مع جميع الأوجاع والآلام المصاحبة لتمرين العضلات التي لم تتمدد لعدة أشهر ، لم يكن الأمر صعبًا للغاية على هذا الهيكل القديم القديم
شد المؤخرة بالطريقة البرازيلية في دبي