Naše namere i osećanja

- Uvod u psihologiju motivacije i emocija -

Anksioznost

• Slobodnolebdeća strepnja koja signalizira da nešto nije u redu i da nešto treba učiniti!
• Javlja se kada je Ego ugrožen događajima iz stvarnosti, impulsima iz id-a, ili preteranom kontrolom superega
• Funkcija Ega je da se nosi s �pretnjama i odupre opasnostima, �čime će redukovati anksioznost
• Ego to postiže korišćenjem �mehanizama odbrane
• Uloga anksioznosti: samoregulišuća,�ubrzava represiju koja povratno �redukuje neprijatnost anksioznosti

Realističan strah

• Nastaje usled pretnje od neke potencijalne spoljašnje opasnosti
• Potiče od zavisnosti Ega od spoljašnje realnosti
• Najosnovniji, ukorenjen �u objektivnoj stvarnosti
• Kako se izlazi na kraj sa njim?�Izbeći situaciju ili pobeći �iz situacije koja je proizvodi!

Neurotska anksioznost

• Nesvesna zebnja da će Id izbeći kontroli Ega
• Osnova u stvarnosti: kažnjavanje impulsivnog ponašanja
• Ono što može dovesti do �opasnosti potiče iznutra
• Teže je osloboditi se i izbeći �neurotsku anksioznost u odnosu na realističan strah.

Moralna anksioznost

• Proističe iz konflikta između Ega i Superega
• Pojavljuje se kada čovek prekrši (ili je u iskušenju da prekrši) sopstvene moralne norme
• Subjektivno: javlja se �u obliku krivice ili stida
• Izvor je internalizovan, �pa je teško nositi se sa njom

Mehanizmi odbrane

• Taktike kojima se služi ego da bi se nosio sa anksioznošću
• Zajedničke karakteristike:
• deluju nesvesno
• falsifikuju stvarnost
• U svakoj razvojnoj fazi javljaju �se određene odbrane
• Veza sa etiologijom �psihopatoloških simptoma

Mehanizmi odbrane

• Potiskivanje
• Cepanje
• Izolacija
• Pomeranje
• Agiranje
• Regresija
• Konverzija
• Poništenje
• Reaktivna formacija
• Negacija/poricanje

• Introjekcija
• Projekcija
• Identifikacija
• Reparacija
• Idealizacija i devaluacija
• Intelektualizacija
• Racionalizacija
• (Nad)Kompenzacija
• Sublimacija
• Forkluzija

Potiskivanje ili represija

• Sprečava da neprikladni impulsi ili neprijatne misli prodru u svest, ili da sećanja na neprijatne događaje dopru do svesti
• Zavisnost sadržaja potisnutog od kulture i individualne istorije
• Prethodnik svih mehanizama odbrane, centralni mehanizam
• Šta se dešava sa potisnutim impulsom?

Pomeranje ili premeštanje

• Preusmeravanje impulsa sa jedne mete na drugu, kada bi usmeravanje i ispoljavanje prema pravoj meti predstavljalo pretnju
• Ana Frojd: okretanje protiv sebe ili prema sebi kao forma pomeranja (depresivni poremećaji)

Cepanje

• Razdvajanje psihičkih doživljaja koji bi u normalnim okolnostima ostali spojeni
• Uspomene, misli, osećanja i nagonski impulsi su odvojeni, u težim slučajevima može doći do paralelnog postojanja nezavisnih čak i suprotnih doživljaja koji ometaju svest
• Multipla ličnost: Tri Evina lika

Poricanje

• Sastoji se u poricanju da se zastrašujući događaj uopšte odigrava ili da se odigrao
• Javlja se kao odbrana od snažne anksioznosti koju pobuđuje neka situacija
• Pretnja često nema unutrašnji izvor
• Poricanje problema ili poricanje težine, značaja problema
• Jedna od najprimitivnijih odbrana

Racionalizacija

• Nalaženje razumnih objašnjenja da bi se prikrili od sebe i drugih stvarni motivi ponašanja
• Čuva samopoštovanje (umanjivanje neuspeha, uvećavanje uspeha)
• Racionalizacijom se može opravdati neprihvatljivo ponašanje, mogu se naći izgovori za neuspehe

Intelektualizacija

• Obilno korišćenje intelektualnih procesa da bi se izbegli afektivni doživljaji i izražavanja
• Osoba se fokusira na činjenice, analizu uzroka i sl. odvajajući se na taj način od emocionalnog sadržaja događaja
• Može biti izraz napora da se sačuva kontakt sa realnošću

Projekcija

• Pripisivanje atributa vlastitih osećanja i želja drugoj osobi jer ego nije u stanju da preuzme odgovornost za njih
• Pomaže da impulsi Ida ipak izađu na videlo u nekoj formi, deo energije koja se koristi za potiskivanje impulsa se oslobađa
• Paranoja – ekstremni vid projekcije

Introjekcija

• Simboličko unošenje
• Nešto što je izvan organizma (Ega) predstavljeno je unutar njega tako da neka osoba ili objekat postaje simbolički deo Ega
• Introjekcija može biti razvojna (obogaćujemo se pozitivnim osobinama drugih) ili odbrambena (smanjujemo separacionu anksioznost tako što postajemo samodovoljni)

Identifikacija

• Pokušaj da kroz poistovećivanje sa nekim ili nastojanje da mu postanemo slični redukujemo anksioznost
• Razvojni mehanizam i mehanizam odbrane
• Identifikacija sa agresorom
• Identifikacija sa grupom
• Rivalitet

Izolacija

• Potiskivanje emocionalne povezanosti sa događajem
• Mehanizam koji neprijatan događaj čini izolovanim u nesvesnom time što stvara period afektivnog pomračenja neposredno nakon iskustva
• Ne javlja se socijalna izolacija, ali se često javlja manjak objektnih odnosa

Konverzija

• Deformisana ekspresija potisnutih potreba
• Subjektivna maštanja se izražavaju somatskim simptomom dok se originalno mišljenje gubi ili deformiše.

Agiranje (acting out)

• Substitutivna akcija u kojoj se psihički doživljaj zamenjuje akcijom
• Realizuje se impuls koji nikad nije bio mentalizovan
• Osoba se ponaša prateći impuls bez ikakve kontrole nad sobom
• Impuls je suviše intenzivan da bi se ispraznio kroz reči ili osoba nema sposobnost inhibicije.

Idealizacija

• Precenjeno, ulepšano, iskrivljeno posmatranje sebe ili drugih što može pozitivno uticati na (samo)pouzdanje
• Služi kao odbrana od slabosti, zavisti i mržnje i zadovoljava narcističke potreba
• Osoba sebe ili drugog vidi kao svemoćnu, dobru i mudru te je prema njoj nemoguće osećati bilo šta negativno.

Devaluacija

• Suprotno idealizaciji: nipodaštavanje, obezvređivanje, potcenjivanje onoga što osoba poseduje - teško razočarenje u osobu koja je do malopre idealizovana
• Javlja se kada ličnost postane skoro svesna da druga osoba poseduje nešto specijalno, što ona želi a ne ume da dobije
• Razvojno omogućava distancu i separaciju, narcistički omogućava odbranu od straha od haosa i samomržnje ili straha od poverenja; pokušaj kontrole nad depresivnom pozicijom

Reparacija

• Mehanizam koji smanjuje krivicu kroz akcije kojima je cilj da poprave zlo (realno ili imaginarno učinjeno)
• Pokušaj obnavljanja nečega što je prethodno uništeno
• Početak humane i kreativne akcije prevazilaženja destruktivnih i ambivalentnih ponašanja

Reaktivna formacija

• Podrazumeva potiskivanje neprihvatljivog osećanja i njegovo pretvaranje u suprotnost
• Osećanja i akcije koje proizilaze iz reaktivne formacije su često preterana, uporna
• Frojd: kako identifikovati reaktivna ponašanja?
• Opsesivne neuroze

Poništavanje

• Pokušaj da se neki loš postupak na neki način "povuče“, poništi, nadomesti nekim novim gestom, nekim suprotnim akcijama
• U osnovi je osećanje krivice i nastojanje da se ono redukuje
• Opsesivno-kompulsivne radnje kao oblik poništavanja nekih neprihvatljivih radnji ili impulsa

Regresija

• Predstavlja odustajanje od zrelih metoda rešavanja problema i preuzimanje onih karakterističnih za neki prevaziđeni stadijum razvoja
• Reprezentuje način odnosa prema svetu koji je nekada bio efikasan
• Fiksacije određuju pravce regresije

(Nad)kompenzacija

• Nadomešćivanje i nadoknada izazvana deficitom ili manjom vrednošću organa (primer: Demosten...)
• Pojam se proširuje na sva ostala osećanja manje vrednosti – telesne kao i subjektivno doživljene psihološke nesposobnosti
• Stožer razvoja ličnosti i uzrok napretka: ljude gura potreba da prevaziđu svoju inferiornost, a vuče ih težnja ka savršenstvu.

Sublimacija

• Transformacija sirove energije nagona u društveno prihvatljive ambicije i aktivnosti
• Kultura i umetnost kao posledica sublimacije
• Specifičnost: istinska rešenja sukoba Ida i Ega mogu se pojaviti paralelno sa uvažavanjem libidnog cilja
• Najočiglednije se ogleda u stvaralaštvu, ali suptilnije u različitim ljudskim odnosima
• Odražava zrelost i zdravlje

Više o mehanizmima odbrane:

• Frojd, A. (2010) Ja i mehanizmi odbrane, Novi Sad, Akademska knjiga
• Kreč, D. i Krečfild R. (1980) Elementi psihologije, Beograd, Naučna knjiga