ERGONOMIA

GINÁSTICA LABORAL

PROFº ALEF LUCENA

&

Programa de ginástica laboral

• A organização do programa de ginástica laboral irá nortear os esforços em relação à realidade da empresa.
• Necessidades serão identificadas, objetivos traçados e estratégias definidas.
• Duração, frequência, local da sessão e outros fatores devem ser analisados.

• Um programa de ginástica laboral deve atender às necessidades da empresa, portanto a sua definição deve ser cuidadosa.

​

• Os objetivos do programa podem ser relacionados aos aspectos fisiológicos (LER/Dort), ou outros aspectos.

​

• O profissional de ginástica laboral irá analisar as necessidades e os objetivos da empresa, avaliar sua viabilidade e definir as estratégias para atingi-los. Por exemplo, para o objetivo de diminuir os acidentes de trabalho, será analisado o mecanismo de geração do problema de saúde associado.

• Também deve ser verificado quais objetivos da empresa são possíveis de atingir pela ginástica laboral, e os que podem necessitar de ações específicas extras.

​

• Caso a empresa não tenha objetivos definidos, o profissional de ginástica laboral irá realizar uma avaliação para verificar as principais necessidades, e obter dados para o planejamento do programa.

​

• Objetivos podem basicamente visar melhorias no sistema musculoesquelético, mas também podem estar relacionados a outros aspectos da rotina empresarial.

Pode-se dividir os objetivos em categorias para facilitar a análise pelo profissional e pela empresa. Os principais objetivos relacionados ao sistema musculoesquelético são:

​

• Reduzir fadiga;
• Diminuir dores;
• Prevenir lesões;
• Aquecer a musculatura;

Pode-se dividir os objetivos em categorias para facilitar a análise pelo profissional e pela empresa. Os principais objetivos relacionados ao sistema musculoesquelético são:

​

• Promover relaxamento da superutilização;
• Ativar musculatura pouco utilizada;
• Aumentar consciência corporal;
• Melhorar a postura;
• Melhorar flexibilidade;
• Equilibrar esforços unilaterais;
• Outros.

Um programa de ginástica laboral pode ter objetivos que não são diretamente do sistema musculoesquelético. Alguns objetivos visando equilíbrio para amenizar alta carga de solicitação cognitiva ou níveis de atenção e de tensão podem fazer parte do programa. Os principais objetivos buscados são:

• Aumento do bem-estar;
• Promoção da saúde e hábitos saudáveis;
• Melhoria do relacionamento da equipe;
• Aumentar a disposição para o trabalho;
• Aumento da motivação;
• Integração entre setores;
• Melhoria da imagem interna e externa da empresa.

• A avaliação inicial do panorama da empresa é uma importante fase do programa de ginástica laboral, pois vai definir as necessidades e possibilidades.

​

• A empresa já pode ter realizado diagnósticos e avaliação das necessidades, e esses dados devem ser alinhados nesta avaliação inicial do profissional de ginástica laboral.

​

• Pode-se buscar informações em diferentes canais, dependendo da necessidade e profundidade da análise ou viabilidade de acesso às informações.

• Existem diversos canais para obtenção de informações, nem sempre diretivas.

​

• Algumas empresas podem dar acesso a diversos dados, protegendo outros que considere estratégicos. As informações obtidas podem ser confidenciais.

​

• Pode também haver objeções da empresa em permitir pesquisas entre os trabalhadores, para evitar repercussões não controladas de aspectos sensíveis.

Reunião com os gestores de vários níveis:

​

• Permite conhecer as expectativas.
• Conhecimento das características dos departamentos.
• Estrutura, possibilidades, limitações.
• Informações sobre as rotinas de trabalho.

Observação “in loco”:

​

• Permite observar a rotina do trabalhador, as posições assumidas, os movimentos realizados, etc.
• Verificar as diferenças da situação real em relação à ideal.

Médico do trabalho ou departamento médico:

​

• Conhecimento dos principais acometimentos dos trabalhadores.
• Motivos da busca de atendimento e sua frequência.
• Condições de afastamento (histórico e atual).

​

Membros da CIPA:

​

• Informações na visão da representatividade dos trabalhadores.
• Condições de afastamento (histórico e atual).
• Informações das últimas SIPATs.

Departamento de RH (Recursos Humanos) ou equivalente:

​

• Informações sobre índices de faltas.
• Quantidade e duração de afastamentos.
• Informações sobre problemas ou necessidades institucionais.
• Geralmente podem ser um contato principal em vez de cada setor.

​

Outros departamentos interessados:

• A depender da organização de cada empresa, podem haver outros departamentos a prestar informações para determinação dos objetivos.

Aplicação de questionários aos trabalhadores:

• Pode ser realizada com questionários já estruturados e validados em pesquisas ou ser elaborado um questionário específico para a empresa.
• Importante obter aprovação da empresa para fazer a aplicação.
• Necessário cuidado com a confidencialidade, a depender do teor das perguntas.

​

Realização de entrevistas:

• Pode ser realizada com os funcionários ou gestores.
• Organizar um roteiro de entrevista para obter as informações pretendidas.