Мой выбор – здоровый образ жизнь .

Цель: формирование у обучающихся правильное представление о здоровье, здоровом образе жизни; воспитывать бережное отношение к своему здоровью, здоровью окружающих.

​

• Задачи:
• Образовательная:

включение учеников в деятельность по сохранению и формированию собственного здоровья; систематизация и обобщение знаний учеников о полезных и вредных привычках; формирование у обучающихся правильного представления о здоровье, здоровом образе жизни.

• Воспитательная:

воспитание желания заботиться о своём здоровье, вести здоровый образ жизни и пропагандировать его; убедить в том, что здоровье является важным условием для счастливой жизни.

• Развивающая:

развивать у обучающихся творческие способности, внимание, мыслительную активность, логическое мышление; умения презентовать результаты собственной и совместной деятельности; вовлечь их в обсуждение и высказывание личного мнения;

​

«Единственная красота, которую я знаю, это здоровье» �Генрих Гейне

7АПРЕЛЯ�ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

Важные компоненты здоровья

« Какова еда и питье , таково и житье.»

« Правильная осанка –это наше здоровье.»

Мобильный телефон «Друг» или «Враг».

• Цель исследования: Понять, зачем мы едим и что надо есть, если хочешь стать сильным и здоровым.
• Задачи:
• - изучить литературные источники по данной теме;
• - выяснить, какие продукты наносят вред нашему здоровью;
• - узнать о полезных продуктах и правилах здорового питания;
• -провести анкетирование среди учеников по данной проблеме;
• -сделать выводы на основе полученных знаний.
• Гипотеза исследования: предполагаем, что если правильно питаться, то мы будем меньше болеть, будем более сильными, веселыми и лучше успевать в учебе.
• Объект исследования: человек.

​

«Какова еда и питьё, таково и житье.»�

Пищеварительная система

Полезные продукты

Каша – матушка наша, хлеб – кормилец.

​

Хлеб содержит белки, жиры, витамины, минеральные вещества.

Каша улучшает пищеварение, работу печени.

Опрос

• Всего: 89 человек приняли участие в опросе
• (6-8 классы)

Обратились к школьному фельдшеру Анастасии Александровне, чтобы получить информацию о состоянии здоровья желудочно-кишечного тракта ребят нашей школы. Узнали:

• 8 человек имеют лишний вес
• 4 человека имеют вес меньше нормы
• 257 человек жалуются на боли в животе после приема продуктов быстрого приготовления
• 39 человек страдают гастритом (4 человека из нашего класса)

​

Предпочтения в еде у подростков

Обращались ли ученики к гастроэнтерологу?

Стой, дружок, остановись! От пищи этой откажись!

В настоящее время, чтобы придать продуктам цвет, вкус,

аромат, нужную консистенцию и увеличить срок хранения

применяют пищевые добавки, которые опасны для здоровья

человека.

Король ароматизаторов - глютомат натрия –Е 621- усиливает вкусовое восприятия, воздействуя на центры удовольствия.

​

​

​

​

​

​

​

Е621 - негативно влияет на головной мозг, нарушает психику детей, ухудшает состояние больных бронхиальной астмой, приводит к разрушению сетчатки глаза и глаукоме.

​

Полезные продукты

Сделаем вывод:�какой должна быть полезная пища?

вкусная

полезная

разнообразная

Здоровая пища

содержащая витамины

экологически чистая

• В 1928 году Уолтер Диммер придумал эластичную жевательную резинку, которую назвал Dubble Bubble, поскольку из нее можно было выдувать пузыри. Жевательная резинка изменила цвет на розовый, что особенно привлекало детей.

​

Состав жевательной резинки

• жевательная основа (20-30%) – смола и парафин;
• подсластители (60%) -сахарозаменители;
• вкусовые добавки;
• стабилизаторы состава (глицерин);
• ароматизаторы;
• эмульгаторы;
• красители

​

Отрицательное действие жевательной резинки�

• У постоянно жующих детей может появиться неправильный прикус, ведь в детском возрасте происходит формирование ротовой полости

​

• Первый же кусочек пищи, взятый в рот, вызывает выработку желудочного сока. С резинкой происходит то же самое – сок вырабатывается, но переваривать-то ему нечего. С этого могут начаться проблемы с желудком.

​

• Прилипая к зубам, «жвачка» способна провоцировать выпадение пломб, а если в зубах есть трещины – дальнейшее их разрушение, а также негативно влияет на эмаль зубов.

​

​

​

​

• Аэрофагия -заглатывание лишнего воздуха. На прилепленной под школьной партой жевательной резинке несколько дней живут микробы больного школьника жевавшего её

• У детей, не выпускающих «жвачку» изо рта, снижается уровень интеллекта. Резинка не дает возможности сосредоточиться, притупляет внимание и ослабляет процесс мышления.

​

• Жевательная резинка вызывает привыкание.

​

• От сахаросодержащих жвачек лучше отказаться совсем, так как их употребление – прямая  дорога к заболеванию кариесом.

• Цель наше исследования:
• Выяснить, влияет ли осанка на здоровье человека и как избежать нарушения осанки.
• Задачи:
• Изучить литературу по данной теме.
• Выяснить, опасно ли искривление позвоночника.
• Выявить, влияет ли неправильная посадка за столом или партой на осанку?
•  
• Определить, что делать, чтобы не допускать ее нарушения?
• Создать памятку для тех, кто хочет иметь красивую осанку..
• Гипотеза: Если люди будут больше знать о том, к каким последствиям приводит неправильная осанка, то риск таково заболевания, как искривление позвоночника можно свести к минимуму.
• Объект исследования: процесс формирования осанки у детей при применении комплекса упражнений по профилактике и лечению нарушения осанки.

​

Разновидности нарушений осанки

Нарушение осанки-это отклонения в положении позвоночника.

Круглая спина: увеличен грудной кифоз и несколько уменьшен поясничный лордоз. Это состояние называется сутулостью.

Плоская спина: грудной и поясничный изгибы уменьшены, амортизационная способность позвоночника снижена.

Седлообразная (кругловогнутая) спина: увеличены грудной кифоз и поясничный лордоз, живот выпячен.

Круглая спина

Кругловогнутая спина

Плоская спина

Проявления боковых искривлений позвоночника

Возможность проявления сколиоза особенно велика в возрасте 11-15лет, когда быстро растет скелет, а мышечная система отстает в своем развитии.Именно в этот период на осанку влияют сон на мягкой постели, неправильное положение туловища во время сидения и стояния, неравномерная нагрузка на позвоночник.

Одна из причин нарушения осанки у детей школьного возраста- неправильная посадка(положение) за письменным столом во время школьных уроков, а также при выполнении домашних заданий или при чтении.

Правосторонний сколиоз

Левосторонний сколиоз

S-образные сколиозы

Еда

Вставить

Мартин Купер -

американский инженер,

изобретатель мобильного телефона.

​

Когда телефон появился впервые, он продавался по цене 3995 долларов.�

Простейшее его строение - нить с коробкой в качестве

микрофона.

​

9 сентября 1991 в России появился первый оператор сотовой связи.

ПЛЮСЫ СОТОВОЙ СВЯЗИ

1.Расширяет общение между людьми.

2.Дает возможность родителям всегда знать, где находится ребенок.

3.Гарантирует безопасность школьника: тревожные кнопки в МЧС, в полицию, к консультанту-психологу.

4.Способствует получению новой информации через Интернет.

5.Телефон оснащен калькулятором, будильником, часами, фонариком, фотокамерой, которые можно в нужное время использовать.

МИНУСЫ СОТОВОЙ СВЯЗИ�

1.Мелодии, звучащие на уроках, и посылаемые SMS отвлекают учеников от урока, и мешают учителям.

2.Прослушивание музыки или беседа по телефону делает человека рассеянным: по статистике люди на улице, беседующие по телефону или слушающие музыку в несколько раз чаще остальных пешеходов попадают под машину.

3.Чаще случаются аварии, если еще и водитель во время движения разговаривал по телефону.

4.Провоцирует кражи.

5.На частые разговоры и SMS-переписки нужны дополнительные финансовые затраты (порой и не малые!).

Влияние сотовых телефонов на здоровье человека

• Излучение мобильных телефонов повреждает области мозга связанные с обучением, памятью и передвижением.

​

Меры профилактики и защиты

• Во время сна выключайте телефон и убирайте подальше от спального места.

• Во время самого разговора пользуйтесь наушниками или громкой связью.

• Используйте для телефонов чехлы из уникального материала, который ослабляет электромагнитное излучение в 500-1000 раз.

​

​

Мобильный этикет�

Снижайте громкость голоса, когда разговариваете.

​

Выключайте свои мобильные телефоны во время учебных занятий.

​

Необходимо выключать личный мобильный телефон или переводить его в беззвучный режим на спектаклях, киносеансах, концертах, в музеях и выставочных залах, во время церемоний и ритуалов, на деловых встречах и переговорах.

​

Использовать мобильный телефон в общественном транспорте и в общественных местах с наименьшим уровнем громкости звука.

​

Слышали ли Вы о влиянии телефона на организм человека?

Какие возможности телефона чаще всего используете?

​

Связь с друзьями и родителями - 30 ч

Игры – 20 ч

Музыка – 32 ч

Калькулятор – 14 ч

Будильник – 10 ч

Чат (SMS) – 15 ч

Как держите телефон во время разговора?

Где храните ночью телефон?

выводы

• • сотовые телефоны необходимы в повседневной жизни
• • сотовые телефоны оказывают негативное воздействие на здоровье человека
• • необходимо знать правила пользования сотовым телефоном и не пренебрегать ими, чтобы уберечь свой организм от вредного воздействия

Меры профилактики и защиты

• Следует ограничить продолжительность одного разговора до трех минут, максимально увеличивать период между двумя разговорами (минимальная пауза - 15 минут).

• Вместо звонков отправлять SМS сообщения.

• Не носите телефон в кармане или на шнурке, а держите на столе или в сумке, чтобы избежать раковых опухолей.

• Не разговаривайте по сотовому телефону в машине или в автобусе

​

Меры профилактики и защиты

• Во время сна выключайте телефон и убирайте подальше от спального места.

• Во время самого разговора пользуйтесь наушниками или громкой связью.

• Используйте для телефонов чехлы из уникального материала, который ослабляет электромагнитное излучение в 500-1000 раз.

​

​

- Ьвобюл (читать наоборот)