«Емоційне оніміння» здобувачів освіти 1 курсу�2025-2026 н.р.
психолог коледжу
ГАЛИНА Новік
��Особливості:��1.Це як «відключення» почуттів, внутрішня пустота та нездатність реагувати на події.�� 2.Зазвичай у відповідь на травму, гострий стрес або як симптом депресії та ПТСР.��3. Це спосіб уникнути болю, але він призводить до втрати емпатії та відчуженості.
2025р.- 7 здобувачів освіти звернулось за допомогою
“Емоційне оніміння”- це захисна реакція психіки.
Що це таке і як відчувається ?��1.«Внутрішня пустота»: Відчуття повної відсутності емоцій — ні радості, ні суму.��2.Відстороненість: Створення «стіни» �між собою та зовнішнім світом, нездатність взаємодіяти емоційно.��3.Втрата емпатії: Нездатність �співпереживати навіть близьким.�
“Я звик”:
Часто за онімінням ховається уникнення, знецінення небезпеки або адаптація.
��Як із цим впоратися ?��Рух та фізичні вправи: Допомагають повернутися в тіло.�Турбота про себе: Повноцінний сон (не менше 8 год), хобі, приємні дрібниці.�Соціалізація: Спілкування з близькими та друзями.�Співчуття до себе: Не звинувачуйте себе за відсутність реакцій.
elit
Причини виникнення
Реакція на травму або стрес: Психіка захищається від надмірного навантаження.
ПТСР та депресія: Є побічним ефектом або симптомом цих станів.
Уникнення: Неготовність боротися з негативними емоціями.
Якщо стан тривалий і заважає жити, важливо звернутися до психолога чи психотерапевта.
Ваш емоційний стан на сьогодні?��71% - все добре,мені спокійно зараз��9% - часто відсутні всі бажання щось робити��6%- останнім часом переважає:сум,образи,безсилля�
Кому зараз найважче?
Ви за останній час стали жорсткішим ?�- ні ; - став справедливим;�- я добрий ; - ні, але подорослішав;
Я зараз відчуваю психологічний тиск,тому що...
- 62%- потрібно виконувати великий v Д\з;
- 15% - війна;
- 10% -відсутність повноцінного спілкування з друзями,однолітками;
6
Поради психолога
7