https://youtu.be/SMj43aP3cu8?si=6Is9cTBdMaWkkDvi

短片分享:

你幸福嗎？�-- 我們來聊有關幸福(happiness)」這件事 --

• 希臘哲學家 亞里斯多德：

「無論男女，對幸福的渴望都勝過一切」

「幸福是人生的意義與目標，也是人生

存的終極目的」

• 英國作家 歐文：

「人類一切努力的目的，

在於獲得幸福」

• 印度詩人泰戈爾：

「幸福或許會遲到，但絕對不會缺席」

• 法國文豪雨果：

「人生最大的幸福，在深信有人愛我們」

⬥ 年收入500萬

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• 萬人迷 高富帥 傻白甜 富二代

⬥ 錢多 事少 離家近

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⬥ 每年環球旅行

坐郵輪 看極光

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⬥ 主任 主席 總裁 執行長

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對你來說，什麼是幸福

⬥ 學測考75級分

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⬥ 人生的夢想

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有關幸福，我們來聊這些 ~

• 大學通識課中「快樂學」上課爆滿！
• 「幸福」竟然有公式~「正向心理學」看法
• 美、日教授有關快樂幸福的研究
• 日人長壽而幸福的秘訣：探索你的IKIGAI
• 身為基督徒，你的幸福從哪來

• Dr. Santos

耶魯大學心理學教授

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• 該校320年來最受歡迎課程
• 這門「快樂學」到底學什麼呢？

(Psychology & Good Life)

耶魯快樂學 ~ 教了我們什麼

• 反思舊有價值
• 改變大腦評估與選擇能力—扭轉過程(Rewire the brain)
• 感恩—生命恩典
• 快樂幸福 =「人際連結」

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幸福、快樂

是可以自己決定自己掌握！

~ 幸福快樂 3 層次 ~

Dr. Martin Seligman

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1. Pleasant life 愉快生活
2. Good life美好生活
3. Meaningful life 有意義生活

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(Engaged life投入生活)

美國教授研究結果 ~

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• 美哈佛大學長達75年對幸福感的研究結果：

「豐富的人際生活」為最重要影響因素 � 1.更幸福健康活更久

2.品質才重要

3.也保護腦力

• 時間，是讓我們用來愛人的~

(臨床病理學教授 Dr.Robert Waldinger)

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日本教授研究結果

• 日本東京大學淺井明里教授團隊邀請分享「快樂時刻」 ~ 依序為：

社交 46%

家庭 26%

食物 16.2%

工作 14.5%

運動、購物…

英國、日本相繼任命「孤獨大臣」

• 英國有超過900多萬人經常或總是感到孤獨
• 日本社會的孤獨議題：年輕的「繭居族」、老人「孤獨死」、日本女性受到孤立矮化
• 台灣獨居戶破300萬人
• 阿拉伯聯合大公國、印度—「快樂部長」

-生之意義-

綜合上述，世人眼中的幸福是：

• 美好的人際關係
• 照顧好自己 — 快樂生活
• 感恩、付出、助人
• 找到自己這一生的意義所在
• 當你已經擁有上面，真的就幸福了嗎？

真的完整了嗎？…

泰國阿姨疾病得醫治

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• 神賜世界不能給的平安(約14:27)

我留下平安給你們；我將我的平安賜給你們

。我所賜的，不像世人所賜的。你們心裡不

要憂愁，也不要膽怯。

• 神是我的歡喜快樂(詩篇16:8-9)

我將耶和華常擺在我面前，因他在我右邊，

我便不至搖動。因此我的心歡喜，我的靈

快樂，我的肉身也要安然居住。

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• 神指引我們生命道路(詩篇16:11)

你必將生命的道路指示我，在你面前有

滿足的喜樂，在你右手中有永遠的福樂。

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• 神賜我們生命豐盛(約10:10b)

我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。

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我的未來主帶領

生命豐盛無比

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• 神教我們享用勞碌所得是幸福的一件事(傳5:18)

我所見為善為美的，就是人在神賜他一生

的日子吃喝，享受日光之下勞碌得來的好

處，因為這是他的分。

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知足常樂、腳踏實地的幸福