LA ACTIVIDAD FISICA Y LA SALUD
El cuerpo: Esa máquina biológica
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
EL CUERPO HUMANO:
MAQUINA BIOLÓGICA
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
EL CUERPO HUMANO:
EL APARATO LOCOMOTOR
PARTES:
1
EL ESQUELETO
Y
LOS HUESOS
APARATO LOCOMOTOR
LOS HUESOS: 206
APARATO LOCOMOTOR
HUESO SANO VS ENFERMO
CONSECUENCIAS DE CUIDADOS AUSENTES EN LOS HUESOS
COMO CUIDAR LOS HUESOS
2
LOS MUSCULOS
LOS MÚSCULOS: 650 IMPLICADOS EN EL EJERCICIO
LOS MÚSCULOS
TIPOS DE MÚSCULOS:
MUSCULOS LISOS
Tubo digestivo, venas y arterias, vias respiratorias, vejiga, útero femenino
MUSCULOS ESTRIADOS
LOS MÚSCULOS DURANTE EL EJERCICIO
UNA MUSCULATURA ENTRENADA
Tiene más fuerza.
UNA MUSCULATURA ENTRENADA
Se lesiona menos.
UNA MUSCULATURA ENTRENADA
Coordina mejor los movimientos.
UNA MUSCULATURA ENTRENADA
MATIENE LA GRASA A RAYA.
UNA MUSCULATURA ENTRENADA
PROTECCIÓN
UNA MUSCULATURA ENTRENADA
protección
UNA MUSCULATURA ENTRENADA
Mioquinas.
MIOQUINAS PROTECCIÓN.
MIOQUINAS PROTECCIÓN
UNA MUSCULATURA ENTRENADA
protección
UNA MUSCULATURA ENTRENADA
CÓMO CUIDAR LA MUSCULATURA
CÓMO CUIDAR LA MUSCULATURA
3
LAS ARTICULACIONES
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LAS ARTICULACIOENS
ARTICULACIONES
LAS ARTICULACIONES:�FUNCIONES
LAS ARTICULACIONES:�FUNCIONES
LAS ARTICULACIONES:�FUNCIONES
SISTEMA
NERVIOSO
EL SISTEMA NERVIOSO
2
EL EJERCICIO Y EL SISTEMA NERVIOSO
EL EJERCICIO Y EL SISTEMA NERVIOSO
EL EJERCICIO Y EL SISTEMA NERVIOSO
EL EJERCICIO Y EL SISTEMA NERVIOSO
EL EJERCICIO Y EL SISTEMA NERVIOSO
IMPORTANCIA DEL SISTEMA NERVIOSO EN EL DEPORTE
SISTEMA CARDIO VASCULAR
SISTEMA
CARDIOVASCULAR
PARTES DEL SISTEMA CARDIO VASCULAR
PARTES DEL SISTEMA CARDIO VASCULAR
EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y EL EJERCICIO FÍSICO.
El ejercicio físico afecta a:
SISTEMA RESPIRATORIO
PARTES DEL APARATO RESPIRATORIO
FUNCIÓN DEL A. RESPIRATORIO
Tomar el oxígeno del ambiente y trasportarlo a los pulmones y hacerlo llegar a la sangre
Expulsar el CO2 de la sangre hacia los pulmones y al exterior.
Cómo cuidar el aparato respiratorio
EVITAR EL TABACO
EVITA LA CONTAMINACIÓN
PRACTICA ACTIVIDAD FISICA
EVITAR INFECCIONES RESPIRATORIAS
El A. RESPIRATORIO DURANTE EL EJERCICIO.
Aumenta la profundidad de la respiración.
Aumenta la frecuencia respiratoria
APARATO DIGESTIVO
PARTES DEL A. D.
EJERCICIO FÍSICO FAVORECEDOR
EJERCICIO FISICO Y PREVENCIÓN
EJERCICIO FÍSICO Y PREVENCIÓN
EL A. D. DURANTE EL EJERCIO.
El Aparato digestivo durante el ejercicio se inhibe en favor de los músculos.
CONCLUSIONES
El cuerpo humano está formado por órganos aparatos y sistemas
Todos estos sistemas están interconectados entre si.
Un órgano que no se utiliza acaba perdiendo su función o acaba funcionando peor de lo esperado y en consecuencia favorece la pérdida de la salud
El ejercicio físico favorece el buen funcionamiento de todos ellos y por tanto un buen estado de salud.