ППерша допомога при вивиху

Перша допомога при вивиху

Перша допомога при вивиху

еППерша допомога при вивиху

ерша допомога при вивиху

рша допомога при вивиху

Самодопомога і невідкладна допомога.

.

Що робити після падіння, якщо ви можете встати

• Перше, що треба зробити, це відсапатися. Перевірте і подивіться, чи не поранені ви. Навіть якщо ви думаєте, що все гаразд, не квапитеся, перш ніж знову встати.
• Виконайте ці п'ять дій перш ніж встати:
• - ляжте на бік, зігніть ногу згори та підніміться на лікті або руки;
• - потягніть себе до крісла або іншого міцного предмета, потім встаньте на коліна, поклавши обидві руки на крісло або предмет;
• - поставте перед собою сильнішу ногу, тримаючись за стілець або предмет.
• - дуже обережно, обернися і сядь.
• Практикуйте ці кроки часто і будьте готові на випадок, якщо ви впадете. Найбільше зберігайте спокій.

Що робити після падіння, якщо Ви НЕ можете встати�

• - якщо ви відчуваєте який-небудь дискомфорт або не можете встати, спробуйте отримати допомогу;
• - звернетеся по допомогу, якщо є вірогідність, що вас почують;
• - якщо у вас є облаштування екстреного виклику або телефон під рукою, використайте його;
• - якщо ви цього не зробите, спробуйте підійти до телефону або до місця, де вас почують;
• - шумите предметом, який опинився біля вас під рукою, щоб притягнути увагу;
• - чекайте допомоги в найбільш зручній для вас позиції;
• - якщо можете, покладіть подушку під голову і накрийте себе предметом одягу або ковдрою, щоб зігрітися;
• - спробуйте рухати суглобами, щоб полегшити кровообіг.

У яких випадках після падіння з висоти потрібна медична допомога

• Чи є ви жертвою або свідком падіння, ніколи не варто недооцінювати його серйозність. Навіть якщо здається, що ніякої шкоди не було, можуть бути наслідки.
• Ось деякі з причин для відвідування лікаря :
• - втрата свідомості безпосередньо перед або після падіння;
• - сильний або затяжний біль;
• - запаморочення;
• - нудота;
• - загальна слабкість;
• - головні болі;
• - проблеми із зором;
• - сонливість.
• В деяких випадках падіння може бути ознакою хвороби або викликано прийомом ліків, які продаються в аптеці без рецепта.

Перша домедична допомога при травмах.

• Дії при забої:
• забезпечити пошкодженій ділянці тіла спокій;
• накласти на місце травми тугу пов'язку та підняти уражену ділянку тіла;
• прикласти до травмованого місця щось холодне;
• обробити дезінфікуючим засобом місце забою, якщо на ньому є подряпини;
• при забоях внутрішніх органів одразу звертайтеся до лікаря.

Перша допомога при переломах

Перша домедична допомога при опіках.

• При опіках окремих частин тіла шкіру навколо опіку необхідно протерти спиртом, одеколоном, водою, а на місце опіку накласти суху стерильну пов'язку. Змащувати поверхню опіку жиром або будь-яким кремом не потрібно. При невеликих опіках І ступеня на почервонілу шкіру необхідно накласти марлеву салфетку, змочену спиртом.

Як надати першу допомогу при опіках

Види і наслідки кровотеч. Невідкладна допомога при кровотечах.

• Кровотеча - загрозливий здоров'ю та життю стан, при якому потрібно діяти негайно. До приїзду медиків слід вжити всіх необхідних заходів, щоб у потерпілого залишалося якомога більше шансів на повноцінне життя. 

До способів зупинки кровотечі належать такі:

• підвищене положення кінцівки;
• максимальне згинання кінцівки в суглобі;
• пальцеве притискування великих судин до кістки;
• накладання стискуючої пов'язки;
• накладання джгута;
• притискування судини в рані..

Перша допомога при капілярній кровотечі�

• Як зупинити кровотечу з капілярів? По-перше, потрібно обробити краї ранки розчином антисептика (перекис, йод, зеленка). По-друге, накласти нетугу марлеву пов'язку. Перед тим, як забинтувати покладіть на поверхню рани вату. При великій площі пошкодження необхідно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою

Перша допомога при венозній кровотечі

• Кров'яні згустки при кровотечі з вени не можна видаляти, оскільки це може спровокувати ще більшу крововтрату. У якості першої допомоги слід накласти що давить асептичну пов'язку з міцного бинта або тканини. Якщо цей спосіб виявився неефективним, рекомендується використовувати джгут-турнікет. Під ним, щоб уникнути небажаного травмування шкіри повинна бути вата або інший м'який матеріал і записка з часом накладення. Максимальна тривалість перебування джгута на тілі потерпілого становить 1 годину в холодний сезон (зима, осінь) і 2 години в тепле. Якщо перевищити ці тимчасові рамки виникає ймовірність наркотизації тканин. Замість джгута можна використовувати різні підручні матеріали - тугі пояси, краватки, короткі палиці з тканиною, закручені рушники та т.п.

Перша медична допомога при артеріальній кровотечі

​

• Перша медична допомога при кровотечах з артерії вимагає особливої ​​уважності, реактивності та швидкості. Переконайтеся, що у потерпілого немає переломів і підніміть кінцівку з пошкодженням. Тканинну закрутку або джгут слід розмістити вище місця пошкодження. Тимчасовий ліміт такої ж, як і для зупинки венозної кровотечі. Замість закріплювального матеріалу можна притиснути артерію пальцем в місці пульсації вище точки пошкодження. Якщо кровоточить ліктьова, підколінної, стегнова, плечова артерії, потрібно зафіксувати кінцівку в максимально зігнуту і підняту позицію.

НАКЛАДЕННЯ ДЖГУТА

• Ефективна перша допомога при кровотечах вимагає 100% оплати зупинки потоку крові з пошкодженого кровоносної судини. Якщо перев'язувальні матеріали, закрутки з тканин і інші підручні засоби виявляються безсилими в цьому питанні, варто скористатися джгутом. Але пам'ятайте, що це крайній захід, оскільки в більшості випадків вона призводить до пошкодження тканин і нервових стовбурів. Накладення джгута показано також при травматичної ампутації, складності визначення місця кровотечі.

​

• При носовій кровотечі людину необхідно посадити, ввести тампон, змочений перекисом водню, і покласти в області перенісся холодний вологий рушник.�Назад закидати голову не можна, оскільки кров, стікаючи по задній частині стінки глотки, буде заковтуватися.

Перша допомога: як можна швидше прикласти до рани тканину, складену в декілька шарів, або скатку бинта для її екстреної герметизації.

• Венозна кровотеча з ран на голові представляє набагато більшу небезпеку, ніж артеріальна. При пораненні вен голови в них всмоктується повітря, що може призвести до миттєвої смерті від повітряної емболії протягом 3 - 5 секунд.

Як запобігти виникненню паніки

• Часто дихаєте, пітніють руки, не можете сконцентруватися, відчуваєте раптову тривогу та страх? Ймовірно, у вас панічна атака.
• Що провокує у вас паніку? Чи можна якось позбутися цього фактору? 

​

Як запобігти виникненню стресу

• 1. За будь-якої можливості спати, навіть якщо вам здається, що не втомилися.
• 2. Вживати більше води.
• 3. Робіть інформаційні паузи у читанні новин та перегляді соцмереж.
• 4. Намагайтеся якомога менше шкодувати за матеріальними речами.
• 5. Складіть план того, що ви зробите після нашої перемоги.
• 6. Замість новин говоріть близьким «Я тебе люблю» та обіймайте їх.
• 7. Посмішка та жарти – найкращий захист від стресу.

У вас паніка?????

Психологічна самодопомога

Домашнє завдання: Скласти свою ресурсну валізу