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9e année, leçon 1 :
Spectre de la consommation de substances
Activité pédagogique 3 : Utilisation à moindre risque
VRAI OU
FAUX ?
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Avec ton groupe de table :
OU
OU
Vrai ou faux
La consommation d'une petite quantité d'alcool peut être bénéfique pour la santé.
Q1
La consommation d'alcool, même en petite quantité, peut avoir des effets négatifs sur ta santé. L'option la plus sécuritaire pour ta santé est d'éviter complètement l'alcool.
Vrai ou faux
Certaines personnes se voient prescrire du cannabis par un.e professionnel.le de la santé.
Q2
Les produits à base de cannabis peuvent être prescrits pour traiter plusieurs problèmes, notamment les douleurs chroniques et les troubles digestifs. Ce type de consommation de cannabis peut être bénéfique pour la santé.
Vrai ou faux
Tu peux faire une overdose de nicotine en vapotant.
Q3
Le risque de surdose de nicotine peut être réduit en limitant le nombre de fois où tu vapotes par jour et en utilisant des produits de vapotage à faible teneur en nicotine.
Vrai ou faux
La plupart des substances sont facilement reconnaissables à leur aspect.
Q4
De nombreuses substances sont difficiles à distinguer les unes des autres. Par exemple, une poudre blanche peut contenir un grand nombre de substances (cocaïne, méthamphétamine, héroïne ou fentanyl).
Évite de toucher des substances inconnues, car elles peuvent être nocives pour ta santé.
Vrai ou faux
La consommation de cocaïne peut entraîner de graves problèmes cardiaques.
Q5
La consommation de cocaïne peut entraîner un rythme cardiaque irrégulier et un risque accru de maladie cardiaque et de crise cardiaque.
Vrai ou faux
Selon Santé Canada, les femmes et les hommes (âgés de 19 ans ou plus) devraient limiter leur consommation d'alcool à 3 verres standard ou moins par jour.
Q6
Santé Canada définit la consommation d'alcool à faible risque comme la consommation d'au plus deux verres standard par semaine.
Boire plus de 2 verres standard augmente le risque de problèmes de santé.
Vrai ou faux
La consommation solitaire de substances augmente le risque.
Q7
Si tu penses consommer une substance, fais-toi accompagner par un.e ami.e au cas où tu aurais besoin d'aide et prévois à l'avance un moyen de rentrer chez toi en toute sécurité.
Vrai ou faux
Il est recommandé de s'abstenir de conduire pendant 3 heures après avoir inhalé (fumé ou vapoté) du cannabis.
Q8
Il est recommandé de s'abstenir de conduire pendant au moins 6 heures après avoir fumé ou vapoté du cannabis.
Les conducteurs et conductrices de moins de 22 ans et les conducteurs et conductrices novices bénéficient d'une tolérance zéro, c'est-à-dire qu'aucune quantité de cannabis n'est autorisée dans leur organisme.
Vrai ou faux
La prise de médicaments conformément à la prescription d’un.e professionnel.le de la santé peut être bénéfique pour notre santé.
Q9
Il est important que tu ne prennes que les médicaments qui te sont prescrits et que tu les prennes selon les instructions de ton fournisseur de soins de santé.
Vrai ou faux ?
Une consommation excessive de cannabis peut entraîner une psychose aiguë.
Q10
Le risque de développer une psychose induite par le cannabis est plus élevé chez les personnes ayant des antécédents familiaux ou personnels de psychose ou de schizophrénie.
Vrai ou faux ?
Il n'est pas dangereux de laisser quelqu'un dormir après avoir trop bu.
Q11
L'intoxication alcoolique peut être fatale.
Si une personne présente des signes d'intoxication alcoolique (vomissements, confusion, perte de conscience, respiration ralentie), appeler immédiatement le 911 !
En attendant l'arrivée des secours, mettre la personne en position de récupération.
Vrai ou faux
Des substances comme l'ecstasy et la cocaïne peuvent être mélangées au fentanyl.
Q12
Pour réduire le risque, des bandelettes de test peuvent être utilisées pour vérifier la présence de fentanyl dans les substances avant leur utilisation.
Les personnes peuvent ingérer du fentanyl involontairement lorsqu'elles prennent une autre substance contenant du fentanyl, ce qui peut entraîner une surdose ou la mort.
Vrai ou faux
Appeler le 911 lorsque tu es témoin d'une overdose peut entraîner des problèmes juridiques si tu es en possession de substances.
Q13
La loi sur le bon Samaritain protège toute personne cherchant à obtenir des soins d'urgence pour elle-même ou pour quelqu'un d'autre en cas d'overdose.
Cela signifie que tu ne peux pas être accusé.e de possession par des mineur.e.s ou de simple possession de substances contrôlées, y compris de violation de la liberté conditionnelle et de la probation.
Vrai ou faux
L'initiation précoce à la consommation de cannabis peut avoir des effets négatifs sur le développement du cerveau.
Q14
Il est préférable d'éviter complètement le cannabis jusqu'à ce que le cerveau soit complètement développé (vers l'âge de 25 ans).
Vrai ou faux
Les sachets de nicotine sont sécuritaires car ils ne contiennent pas de tabac.
Q15
Tout comme les autres produits à base de nicotine, les sachets de nicotine créent une forte dépendance !
Les sachets de nicotine peuvent provoquer des problèmes cardiaques, des lésions de la bouche et des gencives et affecter le fonctionnement mental et le développement du cerveau.
Vrai ou faux
Le mélange de substances augmente les risques pour la santé.
Q16
Le mélange de substances peut augmenter l’affaiblissement des facultés, soumettre l'organisme à un stress plus important et rendre plus difficile le suivi de la quantité consommée. La consommation simultanée de certaines substances peut augmenter le risque d'overdose.
Pour réduire les risques pour la santé, il est préférable d'éviter de mélanger les substances.
Vrai ou faux
Les sachets de nicotine contiennent plus de nicotine que les cigarettes.
Q17
Les sachets de nicotine autorisés au Canada contiennent 4 mg de nicotine. C'est la même quantité de nicotine que de fumer 4 cigarettes.
Certains sachets de nicotine non réglementés peuvent contenir jusqu'à 50 mg de nicotine. Cela équivaut à la quantité de nicotine contenue dans 50 cigarettes !
Vrai ou faux
L'utilisation d'cigarettes électroniques (vapes) à forte teneur en nicotine augmente le risque de dépendance.
Q18
Si tu vapotes, choisis des produits à faible teneur en nicotine et réduis la fréquence d'utilisation.
Vrai ou faux
La consommation de méthamphétamine peut avoir des effets indésirables et néfastes sur la santé mentale.
Q19
La consommation de méthamphétamine peut entraîner une paranoïa (anxiété/peur intense et méfiance à l'égard des autres) et une psychose (déconnexion de la réalité), ce qui peut amener les gens à adopter des comportements à risque.
Vrai ou faux
La consommation d'un plus grand nombre de boissons alcoolisées standard par semaine augmente le risque de développer certaines maladies.
Q20
La consommation de 3 à 6 boissons alcoolisées standard par semaine augmente le risque de développer plusieurs types de cancer.
Boire 7 boissons alcoolisées standard ou plus par semaine augmente le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Vrai ou faux
L'administration de Naloxone à une personne qui n'a pas consommé d'opioïdes peut être dangereuse.
Q21
Vous ne blesserez pas quelqu'un en lui donnant de la Naloxone s’iel n'a pas consommé d'opioïdes.
Vrai ou faux
La nourriture peut influencer la façon dont votre corps absorbe l'alcool.
Q22
Manger en buvant peut contribuer à ralentir la consommation globale et l'absorption de l'alcool.
Vrai ou faux
La consommation d'alcool pendant l'adolescence peut avoir des conséquences néfastes sur la santé future.
Q23
Pour protéger ta santé, il est préférable de retarder l'initiation à la consommation d'alcool jusqu'à l'âge adulte.
Vrai ou faux
La consommation d'ecstasy peut entraîner une déshydratation extrême, qui peut être fatale dans les cas extrêmes.
Q24
Les personnes qui consomment de l'ecstasy peuvent réduire leur risque de déshydratation en buvant de l'eau à intervalles réguliers.
Vrai ou faux
Toutes les boissons alcoolisées contiennent la même quantité d'alcool.
Q25
Les différents types d'alcool varient considérablement en termes de force.
Qu'est-ce qui compte pour une boisson ?
Les lignes directrices de Santé Canada sont les suivantes :
Le choix de boissons moins alcoolisées peut réduire le risque.