RESILIÊNCIA
Aula 23
Programa de Intercâmbio Internacional para Estudantes da
Rede Pública Estadual de Ensino do Estado do Paraná
Programa Ganhando o Mundo
NOVIDADES
Mais Vagas
1000 estudantes
Programas Sociais
100 vagas estudantes
(Bolsa Família / Auxílio Brasil)
Mais destinos
Austrália, Canadá, Estados Unidos,
Inglaterra e Nova Zelândia.
Maior prazo para inscrições
07/11/2022 a 31/05/2023
Embarque:
2024
Vagas por município
Pelo menos um aluno por município e proporcionalidade de vagas
Programa Ganhando o Mundo
Novo Edital de Seleção
Edital N.º 72/2022 - GS/SEED publicado em 04/11/2022.
Inscrições de 07/11/2022 até 31/05/2023
Pelo link: https://www.areadoaluno.seed.pr.gov.br/
Mais Informações
https://www.ganhandoomundo.pr.gov.br/
Fones: (41) 3340-1527 | 5795 | 5796
Programa Ganhando o Mundo
Compreender o que é e a importância de desenvolver a resiliência enquanto habilidade de aprender com as dificuldades da vida.
Assim, seu Projeto de Vida ficará mais forte!
OBJETIVO DA AULA
Estudante! Vamos aprender nesta aula a respeito da resiliência, uma grande habilidade humana relacionada à resistência diante de adversidades e choques.
Diante disso, pense:
Os materiais possuem resistência?
Será que as pessoas também?
PARA INÍCIO DE CONVERSA
l1nq.com/Gug2L
RESISTÊNCIA DOS MATERIAIS
Pressão
Calor
Elasticidade
Umidade
E a outras condições extremas
Para avaliar a resistência de um material, os técnicos o submetem a vários testes:
Assim, reconhecem sua capacidade de retornar à sua condição original, o que conceitua a sua RESILIÊNCIA no sentido físico.
Frustração
Raiva
Perdas
Tristeza
Necessidades extremas
De maneira semelhante, somos submetidos a vários testes pela vida, que desafiam as nossas emoções e sentimentos, como:
E, assim, reconhecemos nossa capacidade de superar adversidades e aprender com as dificuldades através da RESILIÊNCIA!
PIXABAY
RESISTÊNCIA HUMANA
Todos os seres humanos possuem resiliência. Entretanto, há pessoas que sabem utilizá-la melhor em suas vidas.
Ter resiliência não significa que a pessoa não se sinta triste, com raiva ou magoada. Na realidade, a resiliência é uma maneira de lidar melhor diante de situações complicadas e traumáticas.
O QUE É RESILIÊNCIA?
Resumindo, a resiliência seria a habilidade de aprender com as dificuldades da vida.
Do latim resilio, - re (indica retrocesso) e salio (saltar, pular), significando saltar para trás, voltar saltando.
SUPERAÇÃO
RESISTÊNCIA
FORÇA
RECUPERAÇÃO
“As pessoas mais belas com as quais tive a oportunidade de me encontrar são aquelas que conheceram a derrota, conheceram o sofrimento, conheceram a luta, conheceram a perda e encontraram o seu jeito de sair das profundezas.”
-- Elisabeth Kübler-Ross
Médica psiquiatra suíça (1926-2004), referência em estudos do luto.
https://bityli.com/hrrCq
O QUE É RESILIÊNCIA?
ATIVIDADE
3 min
Reflita e responda em seu caderno:
O que é resiliência humana?
Ao final do tempo, larguem as canetas e o(a) professor(a) irá selecionar alguns de vocês para compartilhar o que responderam.
Estudante! Considerando o que vimos até o momento na aula:
COMO DESENVOLVEMOS A RESILIÊNCIA?
Para os psicólogos, as principais maneiras para uma pessoa se tornar mais resiliente são:
https://bityli.com/NQgZW
https://inpaonline.com.br/blog/como-desenvolver-a-resiliencia/
Não há outra maneira de desenvolver a resiliência a não ser em resposta positiva às dificuldades que enfrentamos.
Através de trabalho mental e emocional para lidar com as dificuldades, podemos nos preparar com treinamentos, refletindo sobre a nossa maneira de reagir, no controle do humor e dos impulsos, ficando a cada dia mais fortes e aptos aos desafios do mercado de trabalho e dos relacionamentos pessoais e sociais.
https://bityli.com/wiptw
COMO DESENVOLVEMOS A RESILIÊNCIA?
A IMPORTÂNCIA DO EQUILÍBRIO
A resiliência não pode ser confundida com insensibilidade, insistência ou rigidez. Ao contrário, seu equilíbrio se encontra justamente em balancear quando será necessário resistir e o momento de aprender um novo jeito de realizar o que desejamos, com disposição às mudanças.
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SENSIBILIDADE
FLEXIBILIDADE
PERSISTÊNCIA
SÍMBOLOS DE RESILIÊNCIA
Hidra | Na mitologia grega, era um monstro, que habitava um pântano junto ao lago de Lerna. Tinha corpo de dragão e várias cabeças de serpente. As cabeças da Hidra podiam se regenerar: quando se cortava uma cabeça, cresciam duas em seu lugar.
Flor de Lótus | Um Lírio d’água que nasce na lama e cresce sem se sujar nas águas que o rodeia. Suas sementes podem ficar mais de 5 mil anos sem água, esperando a condição ideal de umidade para germinar.
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SÍMBOLOS DE RESILIÊNCIA
Fênix | É um forte pássaro da mitologia grega que, quando morria, entrava em autocombustão e, passado algum tempo, ressurgia das próprias cinzas.
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TOP 3 da RESILIÊNCIA
1 - Resistência ao estresse | o organismo tenta se reequilibrar de um cansaço ou mal estar.
A construção do conceito de resiliência em psicologia: discutindo as origens. Paidéia (Ribeirão Preto) [online]. 2011, v. 21, n. 49 pp. 263-271. Disponível em: <https://doi.org/10.1590/S0103-863X2011000200014>
2 – Processos de recuperação | análise de motivos de uma dificuldade e busca de melhores condições.
3 – Superação | melhorias contínuas, no decorrer do tempo, em comparação consigo mesmo(a).
Atividade
Estudantes! Sentem-se em duplas, reflitam e respondam:
Você se acha uma pessoa resiliente?
Pouco | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Muito! |
Como você lida com as adversidades da vida? Age com tristeza profunda e paralisa ou procura entender os motivos do problema e busca uma nova oportunidade?
Na escola, há algo que te irrita profundamente? Já tentou resolver? Como você reage a isso? Em sua forma de falar com as pessoas, já houve alguém que reclamou? O que você fez?
4 min
Nesta aula aprendemos que:
RETOMADA
Professor(a), caso tenha alguma sugestão ou elogio para esta aula, acesse: