1 of 16

EMOȚIILE DIN VIAȚA NOASTRĂ

​

​

1/16

2 of 16

OBIECTIVE

  • definirea noțiunii de emoție;
  • tipuri de stări emoţionale;
  • exemplificarea situaţiilor în care au trăit emoţii diverse;
  • redarea prin mimă a anumitor emoţii;
  • gestionarea propriilor emoții;
  • evaluare

​

2/16

1. Definirea emotiei 2. Tipologia emotiilor 3. Exemplificari 4. Redarea prin mima 5. Gestionarea emotiilor 6. Evaluare

3 of 16

Emoția

este o trăire a unei persoane faţă de un eveniment

​

  • sunt naturale şi necesare, chiar dacă unele sunt trăite sau experimentate ca fiind plăcute, iar altele ca neplăcute!
  • ne ajută să trăim o viaţă plină de experienţe deosebite, dar şi să ne apărăm, să luăm decizii sau să ne stabilim limitele. 
  • ne armonizează cu mediul şi cu noi înşine.

​

3/16

1. Definirea emotiei 2. Tipologia emotiilor 3. Exemplificari 4. Redarea prin mima 5. Gestionarea emotiilor 6. Evaluare

4 of 16

Tipuri de emoții�

4/16

bucurie

​

empatie

fericire

descurajare

​

​

iubire

frica

entuziasm

​

vinovăție

panică

furie

​

apreciere

recunoștință

dezgust

​

rușine

tristețe

surpriză

mândrie

speranță

1. Definirea emotiei 2. Tipologia emotiilor 3. Exemplificari 4. Redarea prin mima 5. Gestionarea emotiilor 6. Evaluare

5 of 16

Bucurie

 Când simţi emoţii de bucurie, de apreciere, de recunoştinţă,

creierul tău secretă

substanţe binefăcătoare pentru corp, îţi fortifică starea de sănătate. 

5/16

1. Definirea emotiei 2. Tipologia emotiilor 3. Exemplificari 4. Redarea prin mima 5. Gestionarea emotiilor 6. Evaluare

6 of 16

Frica

Când te gândeşti că te afli în pericol începi să simţi frică:

inima bate cu putere,

muşchii se încordează repede,

pentru a te ajuta să fugi sau să te lupţi. �

6/16

1. Definirea emotiei 2. Tipologia emotiilor 3. Exemplificari 4. Redarea prin mima 5. Gestionarea emotiilor

7 of 16

Starea sufletească apăsătoare, mâhnire, amărăciune.

7/16

Tristețe

1. Definirea emotiei 2. Tipologia emotiilor 3. Exemplificari 4. Redarea prin mima 5. Gestionarea emotiilor 6. Evaluare

8 of 16

Sentiment de afecțiune și admirație pentru cineva.

8/16

Iubire

1. Definirea emotiei 2. Tipologia emotiilor 3. Exemplificari 4. Redarea prin mima 5. Gestionarea emotiilor 6. Evaluare

9 of 16

�Stare de extremă iritare, mânie nestăpânită, violență.

9/16

Furie

1. Definirea emotiei 2. Tipologia emotiilor 3. Exemplificari 4. Redarea prin mima 5. Gestionarea emotiilor 6. Evaluare

10 of 16

Acțiune prin care iei pe cineva pe neașteptate,

pe nepregătite;

surprindere,

întâmplare neașteptată, neprevăzută.

10/16

Surpriza

1. Definirea emotiei 2. Tipologia emotiilor 3. Exemplificari 4. Redarea prin mima 5. Gestionarea emotiilor 6. Evaluare

11 of 16

Mimica şi pantomimica

Uneori, aceeaşi emoţie este trăită de oameni diferiţi în situații diferite.�   Emoţiile noastre se exprimă printr-un ansamblu de expresii emoţionale care cuprind mimica (mişcări ale feței),

pantomimica (gesturi, mişcări sau poziţii ale corpului),

precum şi prin

comportamentele sau faptele noastre

11/16

1. Definirea emotiei 2. Tipologia emotiilor 3. Exemplificari 4. Redarea prin mima 5. Gestionarea emotiilor 6. Evaluare

12 of 16

Mimica feței

12/16

1. Definirea emotiei 2. Tipologia emotiilor 3. Exemplificari 4. Redarea prin mima 5. Gestionarea emotiilor 6. Evaluare

13 of 16

Gestionarea propriilor emoții

Te ajută să ai o stare de bine pe termen lung urmând paşii:

​

  1. Identifică emoţia. Ce emoţie simţi? (tristeţe, nervozitate, teamă, bucurie, dezamăgire, ruşine etc.)
  2. Acceptă ceea ce simţi. Spune-ţi că este în regulă să te simţi aşa, emoţiile sunt naturale! 
  3.  Exprimă emoţia. Poţi să scrii despre ce simţi, să desenezi, poţi să vorbeşti cu cineva de încredere, poţi să plângi.
  4. Asigură-te că, orice vei alege, nu-ți va face rău nici ţie, nici altora! 
  5.  Identifică gândurile care au generat acea emoţie. Analizează-ţi gândurile, verifică-le temeiul!

​

13/16

1. Definirea emotiei 2. Tipologia emotiilor 3. Exemplificari 4. Redarea prin mima 5. Gestionarea emotiilor 6. Evaluare

14 of 16

Abilitatea de a gestiona emoţiile pe care le trăieşti

te ajută:

​

14/16

comportamente adecvate ca răspuns emoţional la diverse situaţii, mai ales atunci când te simţi furios, trist sau speriat; 

creezi cu uşurinţă relaţii de prietenie cu ceilalţi

dezvolţi răbdarea în situaţii dificile; 

rezultate şcolare

mai bune

1. Definirea emotiei 2. Tipologia emotiilor 3. Exemplificari 4. Redarea prin mima 5. Gestionarea emotiilor 6. Evaluare

15 of 16

Stabilește valoarea de adevăr

  • Emoțiile sunt rezultatul gândurilor noastre. 

  • Când te gândești că te afli în pericol începi să simți frică. 

  • Când simți emoții de bucurie, inima bate cu putere și mușchii se încordează. �

​

​

​

​

​

15/16

1. Definirea emotiei 2. Tipologia emotiilor 3. Exemplificari 4. Redarea prin mima 5. Gestionarea emotiilor 6. Evaluare

16 of 16

Concluzii

  În faţa evenimentelor din viaţa noastră, putem avea emoţii diferite,

pentru că le interpretăm și ne gândim

diferit la acestea.

�     Gândurile şi emoţiile noastre vor declanşa

acele comportamente prin care noi

încercăm să facem faţă situaţiilor din viaţă.

16/16