Пока дышу-надеюсь…
Исключительно важно для человека дыхание. Известно, что без пищи он может прожить несколько недель, без воды - несколько дней, а без воздуха – всего несколько минут.
«Кто владеет дыханием,
тот управляет своей судьбой».
( итальянская мудрость)
Т Е М А У Р О К А :
«Верю- не верю»
1. Верите ли вы, что здоровье можно сохранить, принимая определенные меры?
2. Верите ли вы, что можно разговаривать и глотать пищу одновременно?
3 . Верите ли вы, что проветривать помещение нужно даже в любую погоду?
4. Верите ли вы , что флюрограмму необходимо проходить регулярно?
5. Верите ли вы, что вирусы и бактерии оседают на пылинки и, как на парашютах, оседают на различные объекты?
6. Верите ли вы, что слово «инфекция» в переводе с латинского означает «заражать, поражать»?
7.Верите ли вы, что дифтерия -инфекционное заболевание?
8. Верите ли вы, что при курении на легких человека оседает смола и дым?
9. Верите ли вы, что человек за сутки употребляет до 3 000 л кислорода воздуха?
Носовая полость
Правильное дыхание осуществляется через нос. Он согревает и очищает проходящий через него воздух. Внутри носа имеются волоски и слизь, которые задерживают частички пыли. Под слизью находится слой мерцательных клеток, реснички которых колышутся и гонят из носа слизь с прилипшими пылинками.
Правило 1
Г О Р Т А Н Ь
Гортань состоит из нескольких хрящей, соединенных суставами и связками. Важную роль играет особый хрящ – эластичный, гибкий надгортанник. Гортань является важнейшей составной частью голосового аппарата. Голосовые связки натянуты между хрящами. Наиболее крупный хрящ гортани – щитовидный. Образование звука происходит при сомкнутых голосовых связках. Строение голосовых связок дает им возможность колебаться как целиком, так и отдельными участками, от чего зависит характер звучания голоса.
Правило 2.
Правило 3.
во время еды (глотая куски пищи, можно подавиться, и перекрыть трахею).
ТРАХЕЯ И БРОНХИ
Она имеет твердый скелет в виде хрящевых полуколец. Трахея разделяется на два бронха, которые входят в легкие. Трахея и бронхи выстланы мерцательным эпителием, который, удаляет из органов дыхания пыль и другие инородные частицы. Слабое раздражение слизистой оболочки гортани, трахеи, бронхов вызывает кашель.
Правило 4.
ЛЁГКИЕ
Через легкие за 1 мин проходит
около 100 л воздуха
Главный орган дыхательной системы – легкие. Смена воздуха в легких происходит при чередовании вдоха и выдоха. Каждый день человек вдыхает 15 000 литров воздуха, используя 3 000 литров кислорода.
Что опасно для органов дыхания
Опасны для здоровья выхлопные газы автомобилей, ядовитые газы, выбрасываемые в воздух заводами, а также табачный дым.
В 1 см городского воздуха сотни тысяч пылинок.
В городах ежегодно оседает до 1500 тонн пыли на 1 кв.км
Выхлопные газы сокращают продолжительность жизни на 6 месяцев.
«Куда не проглядывает солнечный луч, туда часто заходит врач».
Там, где много пыли в воздухе, много и микробов.
В чистом жилом помещении в 1м3воздуха их 15-20, на улице – до 5 тыс. микробных единиц.
Правило 5.
Отрывок из романа П. А. Павленко « Счастье»
«… ваша болезнь требует простого лекарства – воздуха. Побольше его и наяву и во сне. Нужно насквозь продуть себя, омыть каждую клетку свою свежим воздухом. Есть на открытом воздухе. А спать непременно… Итак, начните принимать воздух в самых неограниченных дозах. Научитесь дышать. Привыкайте относиться к воздуху, как к пище, пережевывайте его носоглоткой, ощущайте на вкус, на запах, наслаждайтесь им. Как гурман… Пейте только проточный воздух… Держитесь в своей болезни политики открытых дверей.»
Что опасно для органов дыхания
Никотин проникает в кровь, и она разносит его по всем органам. Этот яд притупляет зрение, слух, внимание, заставляет усиленно работать сердце. У курильщиков часто возникают опасные, а порой смертельные заболевания легких и сердца.
Что опасно для органов дыхания
Частицы дыма оседают на стенках легочных пузырьков и мешают поступлению кислорода в кровь. Вместе с дымом сигареты в легкие курильщика и находящихся рядом людей попадает яд – никотин.
Что опасно для органов дыхания
За последние 100 лет вредная привычка к курению распространилась по всему миру. Вслед за взрослыми к курению стали приобщаться и дети. Врачи назвали курение чумой двадцатого столетия. Во многих странах курильщиков стараются не брать на работу.
Не курить!
Правило 7
Не курите!!!
У мальчика инфекционная болезнь?
Поднялась температура
Я лежу и не ропщу
Пью соленую микстуру,
Кислой горло полощу.
Ставят мне на грудь горчичник,
Говорят: «Терпи, отличник!»
После банок на боках
Кожа в синих пятаках.
День лежу, второй лежу,
Третий — в школу не хожу.
И друзей не подпускают, —
Говорят, что заражу. . (С. Михалков)
Инфекция-это�
Заражать , портить…
ИНФЕКЦИОННЫЕ БОЛЕЗНИ возникают при проникновении в организм человека патогенного паразита
Алгоритм
2. Найди нужный сайт. Открой его.
3. Поработав с текстом, заполни таблицу на стр. 49 рабочей тетради.
4. Подготовь короткое сообщение о возбудителе, симптомах и профилактике заболевания.
Меры профилактики
«Пока я дышу, я живу!»
«Пока я дышу, я живу!»
Гигиена дыхания.
Основные правила гигиены дыхания | Обоснование гигиенических правил |
Дышите через нос. Не кричите. Не глотайте крупные куски пищи. При чихании и кашле закрывайте нос и рот носовым платком. Не курите. Проветривайте жилище и регулярно делайте влажную уборку . Вовремя проходите обследование дыхательных органов. Соблюдайте особые правила в период эпидемий. | |
Найди ошибку в тексте �
2. Физические упражнения ухудшают работу дыхательной системы и уменьшают жизненную емкость легких.
Живи - Не уставай дивиться
Тому, как светел небосвод.
И так дыши, как дышит птица,
Пускаясь в дальний перелет.
Нам в этом мире многое дано,
Расти, искать и ошибаться,
Но, главное дано дышать.
Любить, найти и не сдаваться!
Домашнее задание:
самим выбрать домашнее задание: написать заметку в школьную газету о правилах здорового дыхания зимой, составить по этой теме кроссворд или презентацию