КЛАСИЧНА ЙОГА
субота 11-00 | Ужгород, вул Боженка 6

«Врівноваженість називається йогою»
Бхагавад-Гіта 2.48

Запрошую системно, інтелектуально та задоволенням відкрити для себе йогу.
Перше заняття - безкоштовно або можна дякувати donation на карту)

Тривалість практики 2 години.
Регулярні заняття у закритих групах офлайн один раз щотижня.
Якщо подорожуєте, то можна не пропускати групу, а підключатися на неї онлайн у програмі Zoom.

Вартість навчання: абонемент на місяць – 1200 грн.
При поразовій оплаті – 300 грн за заняття.

Якщо ви хочете навчатися у мене, пропоную зареєструватися в цій формі.
Потім, будь ласка, напишіть мені в Телеграм t.me/OlgaCherniak або за телефоном +380667157148, щоб познайомитися перед заняттям та обговорити організаційні питання.

Трохи розкажу про себе)

Мене звуть Ольга Черняк, я практикую йогу з 2005 року та шість років викладаю її в Українській Федерації Йоги та міжнародній студії We Love Yoga. Маю три вищі освіти - лінгвіста, мижнародного економіста та психолога. Отримую наразі четверту - зі сходної філософії. Викладаю англійську мову та санскрит.

А тепер відповім на запитання, що ж таке класична йога?

🤍 КЛАСИЧНА ЙОГА — це комплекс практик з розвитку людини: вправи для тіла та дихальної системи, медитації для управління емоціями, почуттями та концентрації уваги.
💛 Вправи хатха-йоги (асани та пранаями, мудри та мантри) впливаючи на тіло, змінюють і наші психологічні стани. Практикуючи йогу, ми глибше розуміємо свою природу, свої можливості та бажання, що спрямовують нас у житті.
💙 Медитативні практики - це інструменти для пошуку та зміни власних стереотипів поведінки, світогляду та життєвої позиції.
💛 Класична йога - це система методів для самостійної та усвідомленої зміни себе.
💙 Завдання напряму «Класична йога» – зробити практикуючого сильнішим і щасливішим шляхом усвідомленого та самостійного покращення фізичного та психологічного стану.

Навчаю на своїх заняттях займатися йогою із задоволенням та до ефекту. Звикати, що норма – це коли в тебе чудовий настрій, здорове тіло та море енергії на реалізацію всіх твоїх бажань та амбіцій. А ще в йозі можна почерпнути навички формування більш комфортних, гармонійних і глибоких відносин з близькими та колегами.

Мені подобається вчити справжний йозі - вчити перервірених способів роботи з тілом, емоціями, увагою та іншими аспектами особистості. І бачити, як послідовно розбираючись у кожному з них, учні можуть усвідомлено змінювати своє життя.

У програмі навчання:

 🔸 Хатха-йога (асани, пранаями, бандхи, мудри, крії), побудова індивідуального комплексу.
 🔹 Техніки медитацій  
 🔸 Ніяма: очисні та оздоровлюючі методики.
 🔹 Техніки самоактуалізації
 🔸 Джняна-йога – техніки розвитку інтелекту.
 🔹 Раджа-йога - розвиток емоційної сфери.
 🔸 Карма-йога – техніки соціального розвитку.
 🔹 Розвиток чакральної системи.
 ▫️Та інші.

Наша група в першу чергу для жінок та чоловіків віком 18-38 років. Рекомендую для старших практиків безкоштовні онлайн заняття вріддхи-йоги у моїх колег https://t.me/+VNdigBo0Vf-LF4tY 

Якщо ви зараз вагітні, раджу групу прасу-йоги в Ужгороді з Ольгою Швед - ср/пт 11-00 в цій же локаціі https://www.instagram.com/yoga.dlya.vagitnich/

Докладніше про мене
https://o-cherniak.in.yoga - weloveyoga.world/olga-cherniak - instagram.com/cherniak_olga/ - fb.com/olga.cherniak.3

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Чому вирішили розпочати практику йоги? (напишіть, будь ласка, мені цікаво)
Ім'я та прізвище *
Телефон (+380..) для зв'язку в Telegram *
Профіль в Instagram (лінк) *
Вік *
З якого ви міста? *
*
Ознайомтеся, будь ласка, з переліком протипоказань до занять йогою https://ukr.in.yoga/contraindications
Обробка персональних даних *
Інформація про здоров'я *
Угода користувача та Політика конфіденційності *
До зустрічі на заняттях!
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy