IZEN EMATEAK / INSCRIPCIONES: IRAILAREN 1ETIK AURRERA - A PARTIR DEL 1 DE SEPTIEMBREURRIAK 27, 29 OCTUBRE (ASTELEHENA ETA ASTEAZKENA / LUNES Y MIÉRCOLES) Ordutegia/Horario:
17:00-19:00.Hartzaileak/Destinatarios/as:
13-30 urte/años.Leku kopurua/Nº de plazas:
12Doako ekintza/Actividad gratuita
Osasuna oreka fisiko, mental eta emozional gisa ulertuko duzu, eta estresa identifikatzen, haren seinaleak ezagutzen eta zure egunerokoan aplikatu ahal izango dituzun mindfulness- eta autozainketa-tekniken bidez hari aurre egiten ikasiko duzu.
Comprenderás la salud como un equilibrio físico, mental y emocional, aprendiendo a identificar el estrés, reconocer sus señales y afrontarlo con técnicas de mindfulness y autocuidado que podrás aplicar en tu día a día.
Gogoan izan, plazak esleitzeko inskripzio hurrenkeraren arabera egingo dela / Las plazas se adjudicarán siguiendo el orden de inscripción.
Gutxieneko hartzaile kopurua egongo ez balitz, ekintza bertan behera gera daiteke.Si no existiese un número mínimo de participantes, la actividad puede ser cancelada.
Jarduerara etorri ezin baduzu, garaiz abisatu / Si no puedes venir al curso, avísanos con tiempo.
Puntualak izan / Sed puntuales.
