內容：惱人的負面情緒可以透過四步驟的簡易心法減輕或化解，讓身心更放鬆、更流動。

講者：羅耀明講師
國立臺灣師範大學社會教育系博士
台中市文山社區大學講師、台灣正念學學會正念療育培訓師、國立雲林科技大學通識中心兼任助理教授

時間：2019年1月17日(四)，晚上19:00-21:00
地點：世貿校區(台中世界貿易中心，台中市天保街60號)
主辦：台中市文山社區大學與台灣正念學學會合辦
報名：04-23550789(台中市文山社區大學)