産前・産後のセルフケア オンライン教室(60分ショートレッスン) 
こんにちは!産後セルフケアインストラクターで
助産師の中川奈津子です

産前のセルフケア(オンライン講座)へお申し込みくださり
ありがとうございます

妊娠中は出産に向けて身体の準備をしていく大切な時期です

暑ーい7月、家にいながら涼しいお部屋で
あなたも元気に赤ちゃんを育み、出産をむかえられるように
一緒に身体を動かしましょう!

【ご参加にあたっての注意事項※必ずお読みください】

以下の症状がある方は、安全な妊娠経過のために参加をお控えください

□医師に安静にするよう言われている方
(切迫早産・前置胎盤・底置胎盤・高血圧など)
□運動制限のある持病をお持ちの方(心疾患・腎疾患・脳血管障害など)
□経産婦の方で、前回34週未満の早産の方
□多胎妊娠の方

ご不明なことがあれば、下段の「自分の心身で気になることがあれば教えてください。」の欄に
遠慮なくご記入ください

お会いできるのを楽しみにしております!

【日時】下のフォームをご覧ください
【定員】6名(先着順)
    満席となった場合、ご参加いただけないことがあります。その場合はメールにてご連絡いたします。
    あらかじめご了承ください
    また、他のインストラクターが別の日程でも開催していますのでそちらもご覧ください
    
【内容】
①ストレッチ
②対話
③セルフケア

【受講料】

初回の方は、助成金での受講対象となり無料です
2回目以降の方は1回2000円となります

※5月のトライアル期間およびチャリティー期間でご参加も1回に含みます
ご了承ください
※今回初めてのお申し込みで且つ複数回お申込みの方も、2回目以降の受講料は
 有料となります
※お支払方法は、追ってメールでご案内いたします
 ご参加日の2日前までにご入金いただきます

【キャンセルについて】
お申込み後のキャンセルとなった場合、
同じインストラクターのレッスンへ振り替え受講で対応いたします。
ご返金は致しかねます。あらかじめご了承ください。


【会場】

ご自宅でzoomというツールを使います。ビデオをオンにしてご参加ください。
前日に zoomのお部屋のURLをメールでお知らせします。

【レッスン中のネットトラブルについて】
ネット環境の良い場所で参加をお願いします。参加者側のネット環境により参加が難しいなどのトラブルについては自己責任でお願いします。

インストラクター側の回線トラブルや大型地震等で5分以上中断された場合は、後日振り替え受講して頂けます

【担当インストラクター】
 中川奈津子
 認定NPO法人マドレボニータ 認定産後セルフケアインストラクター
 助産師
 
お申し込み方法:以下のフォームに必要事項をご記入の上、お申し込みください。
お名前 *
メールアドレス @マークは半角入力でお願いします *
お電話番号 *
メールに不具合があった時などにご連絡させていただきます。
妊娠何週ですか? *
16週以降になりましたら参加できます。
参加ご希望の日時 *
自分の心身で気になることがあれば教えてください。 *
例:肩こり、腰痛など。医師から何か注意やアドバイスを受けている方は、その内容をお書きください。
産前・産後のセルフケア(オンライン講座/60分レッスン)は何回めのご参加ですか? 5月のトライアルおよびチャリティ週間でのご受講も含みます。 *
受講料お支払いの方法をお選びください。 初回無料(助成金で補助します)→2回目以降の受講の方は2000円となります。5月のトライアルおよびチャリティ週間でのご受講も1回に含みます。今回が初めてで複数回お申込みの方も、2回目以降の受講料のお振り込みをお願いします
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あなたのことを少し教えてください。
回答は任意です。どうしても答えたくない場合は空欄で結構です。
あなたの年齢を教えてください。
お子さんの年齢を教えてください。
複数いらっしゃる方は、●才、●才、●才と続けてお書きください。
お住いの都道府県を教えてください
例:都道府県でお書きください。海外の方は国の名前をお書きください。
ご参加の意気込み、メッセージなどあればお書きください。
特になければ空欄でも結構です。
以下、参加にあたっての注意事項を記載しました。よくお読みいただき、同意の上ご参加いただける方は、チェックボックスの「同意する」にチェックを入れて、送信ボタンをクリックしてください。
認定NPO法人マドレボニータがが運営する「産前・産後のセルフケア(オンライン講座)」参加に際して、下記についてご確認ください。決して無理なエクササイズは行いませんが、念のためご協力よろしくお願いします。
1)ご参加の際は、インストラクターのファシリテーションに従い、ご自身の責任の下、安全に注意を払い、自分の体力に合わせて、無理のない範囲でご参加ください。
2)負傷や疾病のある場合、妊娠中の場合、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、お申し込み時に必ずおしらせください。
3)この講座は、治療、診断を目的とした医療行為とは異なること、あくまでもセルフケアであることをご理解ください。
4)体調の悪いとき、発熱中、関節などを痛めているとき、飲酒後は参加をお控えください。

5)ストレッチ中などに痛みが出る場合は無理をせず、中止してください。

5.(無理なエクササイズは行いませんがそれでも)万が一、レッスン中に負傷・疾病などが発生した場合、自ら責任を負うことをご承諾ください。
以上、お読みいただき、同意の上ご参加いただける方は、以下の「同意する」にチェックを入れて、送信ボタンをクリックしてください。 *
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zoomが初めてでもパソコンかスマホがあれば大丈夫ですのでご安心ください。iPhoneのかたはこちらから→ https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307 アンドロイドの方はこちらから→ https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
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