Pa Pae Meditation Retreat 致力于帮助每一位来到这里的人，学习正念的修习方法，并将它自然地融入日常生活。

无论您是第一次接触禅修，还是已经有每天修习正念、禅修的习惯，都可以在这里找到适合自己的方式。

这里没有年龄、性别或经验的限制。

您不需要有禅修基础，也不需要成为一个“会打坐的人”。

只需要给自己一点时间，

让身心停下来，让自己真正地休息一次。

Pa Pae Meditation Retreat 距离清迈市区约70公里，海拔约900米。

这里群山环抱，森林环绕，溪流自然流淌，全年气候凉爽舒适。

在远离城市喧嚣的山林之间，人们可以暂时放下生活中的忙碌，让身体得到休息，让心获得空间。

这里欢迎来自泰国以及世界各地的禅修者。

有人为了学习正念而来，
有人为了寻找安静而来，
有人只是想暂时离开忙碌的生活。

而我们希望，每一个来到这里的人，都能够带走一份属于自己的平静。

•  山林与自然溪流环绕，四季拥有不同的自然风景
•  一个简单、安静，让身心慢慢放松的地方
•  提供泰语、英语及中文禅修指导
• 适合第一次接触禅修的人，也欢迎有长期修习经验的禅修
•  在简单而温暖的社区生活中，学习慈悲、友善与彼此尊重
•  学习佛法，并培养对佛、法、僧三宝的恭敬心

在这里，您可以选择自己喜欢的地方修习。
可以在禅堂里静坐，
可以在树下安静地坐一会儿，
可以沿着山林慢慢行走，
也可以坐在溪水旁，听听自然的声音。
没有一定要怎样。

重要的是——

让自己慢下来，回到当下。

• 静坐禅修
• 行禅
• 佛法开示
• 诵经
• 在日常生活中练习正念
• 清晨随师父托钵行脚

中心有来自泰国及其他国家的禅修导师，为大家提供亲切而细致的指导。

通过泰文、英文和中文，陪伴不同国家的禅修者学习正念、禅修以及佛法。

真正的宁静，始于重新看见自己的内心。

Pa Pae Meditation Retreat 的禅修指导，遵循 Luang Pu Sot Chandasaro（隆布·索·占达萨罗），曼谷帕克南寺的禅修传统。

以中道为基础，通过静坐禅修、正念与 Samma Arahang（สัมมา อะระหัง） 的修习，让身心逐渐安定下来。

我们相信，禅修并不只是坐在一个地方。

禅修，也可以发生在走路的时候、吃饭的时候、工作的时候，甚至是在我们安静地聆听一条溪流的时候。

当我们学会觉察当下，生活本身也可以成为修行。

这里的生活很简单。

早起、走路、吃饭、静坐、听法、休息。

让每一个当下，都成为认识自己的机会。

🚗 自驾

可自行驾车前往 Pa Pae Meditation Retreat。

🚕 出租车或包车

可以选择出租车或包车前往。

🚌 公共交通

可搭乘 Prempracha（เปรมประชา） 客运公司的小型巴士。

从清迈 Arcade Bus Station（阿卡德汽车站） 出发。

购票时，请告诉售票人员：

我要在 Pa Pae Subdistrict Administrative Organization（อบต.ป่าแป๋）下车。

如在线购票：

出发站：Arcade Bus Station
终点站：Pai（拜县）
下车地点：Pa Pae Subdistrict Administrative Organization（อบต.ป่าแป๋）

抵达 อบต.ป่าแป๋ 后，请拨打：

089-894-6120

联系接送车辆前往禅修中心。

愿您在帕佩找到属于自己的那份宁静

也许我们无法让生活永远没有烦恼。

但我们可以学习，

在纷繁的生活中，
给自己一点时间停下来；

在大自然中，
让身体慢慢放松；

在禅修中，
让心慢慢安静；

然后重新看见自己。

自然 · 自在 ·佛法 · 内在的幸福

愿我们在帕佩相遇。 🌿

Pa Pae Meditation Retreat