Echelle d'état d’anxiété avant une épreuve.
Instructions :

Lisez les affirmations puis cochez la case correspondante de ce que vous jugez vrai pour vous, à l'instant où vous remplissez le questionnaire. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses. Ne passez pas trop de temps sur une des affirmations, mais choisissez la réponse qui décrit le mieux vos sentiments actuels.
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Nom *
Prénom *
Age *
Temps restant avant le début de l'épreuve *
Sexe *
Je me sens stressé(e). *
Je suis à l'aise. *
Je doute de moi. *
Je suis agité(e). *
Je suis confiant(e). *
J'ai peur de ne pas être à la hauteur lors de cette épreuve. *
Je me sens tendu(e). *
Je suis sûr(e) de moi. *
J'ai peur d'échouer. *
Je sens mon estomac se nouer. *
Je me sens en sécurité. *
J'ai peur d'échouer à cause de la pression. *
Je me sens détendu(e). *
Je suis sûr(e) de pouvoir relever le défi. *
J'ai peur d'être peu performant(e). *
Je sens mon coeur battre plus vite. *
Je suis sûr(e) de réussir. *
J'ai peur de ne pas atteindre mon but. *
Je suis mentalement détendu(e). *
J'ai peur de décevoir par un mauvais résultat. *
J'ai confiance car je me vois réussir. *
Je sens que mon corps est tendu. *
Je suis sûr(e) de ne pas céder à la pression. *
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