大家早安!日出晨訓回來了!
「本月課程暫不分級,但有強度!有強度!有強度!
該有的都會有,回歸原始的、要求鼓勵並進的、每一堂都是驚喜的日出大平台。」

▉ 課程介紹

身體是用時間雕刻出來的。

每週的晨間訓練、流動,
跟肌肉一起工作、平衡、穩定,幫助你完全打開身體能力值,
編創工具分享、身體開發遊戲、表演技巧實驗與探索、彼此交流分享。

▉ 訓練目的
1.養成身體日常訓練習慣,
讓身體持續進步,能夠適應各種肢體強度與技巧的需求。

2.專注在個人身體及心態成長的常態訓練,
任何類型舞風的舞者都能進步與收穫。

3.以個人風格為導向,以培養一位能獨立作業的藝術工作者為目標。

▉ 150分鐘的訓練裡,包含但不限於
肌肉啟動-大暖身-流動-各部位訓練-身體開發-交流與放鬆

▉ 2021年十一月 日出晨訓

12/07(二)09:00-11:30 陳俊宇特別表演課
12/08(三)09:00-11:30
12/10(五)09:00-11:30
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12/14(二)09:00-11:30
12/15(三)09:00-11:30 陳俊宇特別表演課
12/18(六)09:00-11:30
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12/21(二)09:00-11:30 陳俊宇特別表演課
12/22(三)09:00-11:30
12/25(六)09:00-11:30
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12/28(二)09:00-11:30 陳俊宇特別表演課
12/29(三)09:00-11:30
12/31(五)09:00-11:30



▉ 訓練地點
DCBM Studio
臺中市北區健行路174號 B1

*為維持課程品質,每堂課名額限制 10 人
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▉ 收費
單堂 1200
雙堂 2000
三堂 2800
四堂 3200

五堂 4000
六堂 4800

🌱限量招募「日出人」

報名六堂以上自動升級為月訂閱制 5000 /月
本月十二堂課任你上到飽
小班制為維護課程品質,如不克前來,請務必事先請假喔

🌱「新生手牽手」

新生雙人單堂套票 1800
帶一位你的夥伴一起體驗日出晨訓!
*限沒上過課的新生購買此方案
✺ 什麼!舊生才有的驚喜優惠 ✺
舊生僅指「上過日出收費課程」且「還在群組裡」的日出夥伴唷!
▉ 日出夥伴勤學專案(每月限兩名)
我們將每月遴選兩位日出夥伴協助日出藝術總監日理萬機。
月訂閱制 - 十堂課25小時時數的完整訓練 4000元+ 保證金2000元

此方案為提供願意以工換部分優惠的表演者/學員以優惠方式跟訓。
每堂課報到訓練時間為08:30,需協助日出進行課前/課後簡單場地清潔...等基礎事項。

獲選名額將於12/05(日)晚間九點公佈於粉絲專頁及IG上。
師資簡介
林寶寶,2020年四月因疫情回到台中,創立日出身體劇場。

日出身體劇場承襲母團賈斯丁身體劇場訓練系統,成立宗旨為

1.以臺中為據點,建立不分風格的All style舞蹈分享社群
2.臺中肢體劇場表演進修課程社群
3.探尋表演藝術工作者經濟獨立的可能方式

用創作記錄日常,使用大量象徵性物件以及尋找自己沒看過的肢體組合進行創作,近年代表創作作品為2018《派對之後》、2018台大盃決賽入圍《Glass Animals for two》、2019《日出日落》、2020《宴女》。
現任日出身體劇場藝術總監、體能美學健身工作室品牌行銷、賈斯丁身體劇場副團長、曾任青年發電機舞蹈專案負責人、望日蓮藝術工作室視覺顧問。曾與曼丁身體劇場、耳東劇團、小事製作、戊己劇團、安娜琪舞蹈劇場、進港浪製作合作。

2021 台中歌劇院《一日編舞家》工作坊 表演者
2021 宀宀美術館開幕導覽表演 自編自導自演
2020 浦契尼歌劇《波希米雅人》群戲演員
2020《末日愛 End of day》自編自導自演
2020《臺北租房日記Taipei Renting Diary》自編自導自演
2020 台大盃熱舞大賽 《宴女》編創/舞者
2019 驚喜製造《明日俱樂部》進港浪製作 演員/舞者
2019 idt2019 即興流水席 賈斯丁身體劇場《危險的會面》編創/舞者
2019 耳東劇團《西哈遊記-魔二代再起》 群戲舞者
2019 安娜琪舞蹈劇場X校園聯演《網路裡的日常》  舞者
2019 曼丁身體劇場《新秩序藍色星期一》舞者
2019 All Dance Fever 全風格舞蹈賽事Vol.3 Best 8
2019 花神福里安咖啡館 賈斯丁身體劇場沉浸式藝術展演《一口時光》舞者暨共同編創
2018 賈斯丁身體劇場 副團長
2018 深夜劇場藝術節 望日蓮藝術工作室 示範演出《派對之後》自編自導自演
2018 賈斯丁身體劇場《世界TIK TOK BOOM》舞者
2018 台北天空創意節 街頭邀演 賈斯丁身體劇場《A-Lo A-Lo》 舞者暨編創
2018台大盃熱舞大賽《Glass Animals For Two》 入圍決賽 舞者暨編創
2017 賈斯丁身體劇場 牯嶺街小劇場 《Move&Change》 舞者暨共同編創
2017 賈斯丁身體劇場 核心團員
2017 臺大現代舞社x余香儒獨立製作《搏命》舞者
2016臺北科技藝術節 黑色流明 《無光下透明 X_X rooms》 舞者 
2016賈斯丁身體劇場 舞者
台大盃熱舞大賽 決賽 參賽作品《Glass Animals For Two》
女子嗨 Vol.4 參展獨舞作品- 《派對之後》7分鐘選粹
10/5(二)09:00-11:30 「在當下開始,在未知中行動」特別表演課
陳俊宇 老師
Apple原本是來日出上課的學員之一,畢業於東海大學音樂系的他,原來是臺中知名演員,中部各大劇團的舞台上皆可發現他的身影,合作過的劇團有大開劇團、後街人劇團、20%劇團...等,同時偶爾也擔任音樂設計。

每每在課堂上,Apple總有出人意表之作,擁有敏銳觀察力的他,在課後圍圈分享討論時,除了自己的課堂感想,也總是以中性且溫柔的話語真誠分享自己對大家的觀察,並提出有趣的問題讓表演討論得以延續,至今在日出課堂中啟發無數學員。

於是今年日出自疫情中復課,團隊決定邀請Apple分享他的表演技巧,經過討論與規劃,
我們攜手設計了一個2.5hr的表演工作坊。

這個工作坊將帶來三種表演的路徑,帶領大家在裡面行動、嘗試,最後拼貼出一個小作品。
我們將以Sony A7C單眼相機,錄製此工作坊的學員的個人呈現,
並於隔天晚上九點日出官方Youtube進行首播,

歡迎參與此工作坊,與Apple一同探尋戲劇表演方法,相約在鏡頭前飆戲。

僅此一檔,敬請把握。
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