Trening funkcjonalny we Wspinaczce - vol. 2 Centrum Wspinaczkowe SPIDER - 4.04.2018
Aby podnieść poziom trudności pokonywanych dróg czy baldów, ważne jest wszechstronne przygotowanie. Mobility, czyli zapewnienie odpowiednich zakresów ruchomości, pozwoli łatwiej wykonywać skomplikowane ruchy na ściance. Core stability, czyli mocny tułów, łącznik między kończynami dolnymi a górną częścią ciała, ułatwi ustabilizowanie ciała w trudnych ustawieniach.
Podczas 90 min zajęć poznacie podstawową wiedzę o wspinaczkowym treningu specjalistycznym.

Zajęcia będą składały się z części teoretycznej i praktycznej.

Zajęcia poprowadzi Marcin Banaś - fizjoterapeuta, trener, aktywny zawodnik biegów OCR.

Zajęcia odbędą się 4.04.2018, przewidujemy 2 grupy:
- 1 w godzinach 18:00 - 19:30
- 2 w godzinach 19:30 - 21:00

W każdej grupie max 10 osób.

Adres e-mail *
Your answer
Nazwisko *
Your answer
Imię *
Your answer
Data urodzenia *
MM
/
DD
/
YYYY
Telefon *
Your answer
Grupa *
Wpisowe
Koszt zajęć to 20 zł, można zapłacić w siedzibie Spidera wcześniej lub w dniu zajęć !
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms