We are so excited you will be joining us! Stress is a part of life, and having a plan for it will help you move through it, by taking care of yourself, and get back into balance so you are best suited to take care of all the other parts of your life.
Please complete this form to save your spot in the workshop. (You are not required to attend all 6 workshops, however it is recommended).
Workshop 1 (adults only): What is Stress?
Workshop 2 (adults only): Stressors: Identifying the Root Causes of Stress
Workshop 3 (adults only): Reducing Stress Responses: Developing and Utilizing Healthy Coping Skills
Workshop 4 (adults only): Understanding Attachment: How a healthy relationship with your child will help them regulate stress responses
Workshop 5: Helping Your Child(ren) Identify Stressors & Stress (Children welcome)
Workshop 6: Healthy Coping (Children welcome)
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¡Nos entusiasma mucho saber que nos va a acompañar! El estrés es parte de la vida, y tener
un plan para abordarlo le ayudará a superarlo, cuidando de sí misma(o) y volviendo a tener
balance para así estar mejor preparada(o) para cuidar de todas las otras partes de su vida.
Por favor complete este formulario para guardar su lugar para la sesión de taller . (No es un
requisito que usted asista a todos los 6 talleres, sin embargo, es recomendado).
Énfasis de los Talleres:
Taller 1 (adultos solamente): ¿Qué es el Estrés?
Taller 2 (adultos solamente): Factores Estresantes: Identificando la Raíz de la Causa del Estrés
Taller 3 (adultos solamente): Reducir las Respuestas al Estrés: Desarrollar y Utilizar Destrezas
Saludables para Afrontamiento
Taller 4 (adultos solamente): Comprensión del Adjunto: Cómo el tener una relación saludable con su(s)
niño(s) le(s) ayudará a regular su estrés
Taller 5: Ayudando a su(s) Niño(s) a Identificar los Factores Estresantes & el Estrés (Los niños son
bienvenidos)
Taller 6: Afrontamiento Saludable (Los niños son bienvenidos)
