Yoga Quiz - 3rd International Day of Yoga

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1. Five types of Yama according to Patanjali are?/パタンジャリに記載されている5種類のヤーマは、次の内どれでしょう？

1 point

Ahimsa, Asteya, Satya, Brahmacharya and Asana/ アヒンサー、アステヤ、サティヤ、ブラフマンチャリヤとアーサナ

Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya and Aparigraha/ アヒンサー、サティヤ、アステヤ、ブラフマンチャリヤとアパリグラハ

Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha and Dhyana/ サティヤ、アステヤ、ブラフマンチャリヤ、アパリグラハとディヤーナ

Asteya, Brahmacharya, Satya, Dhyana and Asan/ アステヤ、ブラフマンチャリヤ、サティヤ、ディヤーナとアーサナ

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2. Raja Yoga is the yoga of controlling our/ ラジャ・ヨーガは、人間の何を制御するヨーガでしょう？

1 point

Sense Organs/ 感覚器官

Organs of Action/ 能動器官

Mind/ 精神

Our Emotions/ 感情

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3. What is one word that occurs in every chapter of the Gita?/ ギータの各章に必ず現れる単語は次のどれでしょう？

1 point

Maya/ マーヤ

Avidya/ アヴィディヤ

Yoga/ ヨーガ

Sanyasa/ サンヤサ

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4. Asana useful in diabetes is / 糖尿病に効果的なアーサナは？

1 point

Padmasana/ パドマーサナ

Virasana/ ヴィラサーナ

Mandukasana/ マンドゥカーサナ

Siddhasana/ シッダーサナ

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5. Which asana affects the digestive system ?/ 消化器系に効果的なアーサナはどれでしょう？

1 point

Vajrasana/ ヴァジラーサナ

Udarakarshan asana/ ウダラカルシャン・アーサナ

Matyendrasana/ マティエンドラーサナ

All of the above/ 全部

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6. Dress for yoga practice should be/ ヨガをする際の服装として、最適なのはどれでしょう？

1 point

Tight fitting jeans/ 身体にフィットしたジーンズ

Costly and sophisticated dresses/ 高価で洗練されたお洒落なドレス

Protective covering from head to toe/ 頭からつま先まで覆う防護服

Loose fitting and comfortable/ ゆったり、心地良い衣類

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7. Where does Ajna Chakra located?/ アジナ・チャクラは体のどこにありますか？

1 point

Eyebrow centre/ 眉間

Chest/ 胸

Tongue/ 舌

Legs/ 脚

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8. Which is not a Pancha Bhuta?/ 次の内、パンチャ・ブータでないのはどれでしょう？

1 point

Earth/ 大地

Water/ 水

Sunlight/ 日光

Air/ 大気

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9. What is not the three Gunas/ 3つのグーナに含まれないのは次のどれでしょう？

1 point

Sattva/ サットヴァ

Rajas/ ラジャス

Tamas/ タマス

Ekagra/ エカグラ

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10. Which type of Asana should avoid during disc prolapse (herniation) in Low back pain?/ 椎間板ヘルニア等で腰痛がある時、行ってはならないアーサナは次の内、どれでしょう？

1 point

Backward asana/ 後傾姿勢のアーサナ

Forward asana/ 前傾姿勢のアーサナ

Twisting asana/ 身体をねじるアーサナ

Side bend asana/ 体側を曲げるアーサナ

Other:

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11. Ida Nadi is related to which nostril?/ イダ・ナディはどちらの鼻腔に関連しますか？

1 point

Left Nostril/ 左の鼻腔

Right Nostril/ 右の鼻腔

Left and Right Nostril/ 左右両方

None of these/ どれも当てはまらない

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12. Asthma is a --?　/ 喘息とはどのような疾患ですか？

1 point

Digestive disorder/ 消化器系疾患

Neurological disorder/ 神経系疾患

Pulmonary disorder/ 肺疾患

Musculo skeletal disorder/ 筋骨格系疾患

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13. Founder of Yoga Philosophy is?/ ヨーガ哲学の始祖は誰でしょう？

1 point

Kanada/ カナード

Kapila/ カピラ

Patanjali/ パタンジャリ

Adishankaracharya/ アディシャンカラチャリヤ

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14. Karma Yoga is the path of……………..?/ カルマ・ヨーガ、とは『何の道』を意味するでしょう？

1 point

Knowledge/ 知識

Devotion/ 愛情

Action/ 行動

All of these/ 上記全て

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15. Which one comes under Antaranga Yoga?/ 次の内、アンタランガ・ヨーガに分類されるのはどれでしょう？

1 point

Niyama/ ニヤマ

Dharana/ ダラマ

Asana/ アーサナ

Pratyahara/ プラティヤハラ

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16. Hatha Yoga/ ハタヨーガとはどのようなヨーガですか？

1 point

Work is done without attachment/ 精神的傾倒のないヨーガ

A preliminary to Spiritual Yoga/ 精神的ヨーガの前段階

Education in the Scriptures/ 経典研究

The mastery of meditation/ 瞑想を極める

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17. Which method is suitable for teaching Yoga Practices---?/ ヨーガの教授法として適当なのは次のどれでしょう？

1 point

Lecture Method/ 講義方式

Practice Method/ 実践方式

Lecture cum Demonstration Method/ 講義と実践を組み合わた教授法

Group Discussion Method/ グループ・ディスカッション方式

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18. Samatvam Yoga Uchyate definition is given in/ サマトヴァム・ヨーガ・ウチヤテの意義は次のどれに記されていますか？

1 point

Shrimadbhagavatgita/ シュリマダガヴァットギータ

Gherandsamhita/ ゲランドサムヒータ

Yoga Sutra/ ヨーガ・スートラ

Hathayog Pradeepika/ ハタヨグ・プラディーピカ

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19. While arranging your Yoga classroom/Studio/Hall in general, what ‘back ground sound’ will you prefer among the following/ ヨガ教室やスタジオ、ホールを開設する際、一般的にバックグラウンド音楽として好ましいのは次の内、どれでしょう？

1 point

Good Rhythmic Music/ リズミカルな音楽

Soothing and meditative instrumental music/ 気持ちを落ち着かせ、瞑想に適したインスツルメント音楽

Silence/ 音楽なし

Sounds of nature [eg. Water, birds, Windsounds]/ 自然音(水音、鳥のさえずり、風の音等)

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20. Who is the Guru of Swami Vivekananda?/ スワミー・ヴィヴェーカーナンダの師匠は誰でしょう？

1 point

Yoganand/ ヨーガナンド

Ramkrishna Paramhansa/ ラムクリシュナ・パラムハンサ

Satyananda Saraswati/ サティヤナンダ・サラスヴァティ

Shivanand/ シヴァナンド

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21. The word “Yoga” is derived from Sanskrit root /『Yoga』という言葉は、次のサンスクリット語のどれを起源としていますか？

1 point

Yaju/ ヤジュ

Yuj/ ユジ

Riju/ リジュ

None of the above/ どれでもない

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22. Why giving a feedback about the class is important?/ ヨガの授業について感想を述べる重要性とはなんでしょう？

1 point

For our understanding/ 参考にするため

For updating ourselves/ 教授法を改善するため

For self monitoring/ 自己監視のため

None of the above/ 当てはまるものはない

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23. In Sanskrit “Yoga” means/ サンスクリット語で、『ヨーガ』とはどういう意味でしょう

1 point

To multiply/ かけ合わせる

To Understand/ 理解する

To Unite/ 繋ぐ

To Comprehend/ 把握する

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24. “Yogah karmasu kaushalam” is according to which of the following text?/ 『ヨーガ・カルマス・カウシャラム』は、次の経典のどれに準拠していますか？

1 point

Patanjali Yoga Sutra/ パタンジャリ・ヨーガ・スートラ

Yoga Vasistha/ ヨーガ・ヴァシスタ

Gheranda Samhita/ ゲランダ・サムヒサ

Bhagavad Gita/ バガヴァッド・ギータ

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25. Number of Kumbhakas mentioned in Hatha Yoga Pradipika is/ ハタ・ヨガ・プラディーピカに記載されているクンバカはいくつですか？

1 point

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26. Which of the following is not a process of Pranayama?/ 次の内、プラナーヤマのプロセスに含まれないのはどれでしょう？

1 point

Rechaka/ レチャカ

Puraka/ プラカ

Kumbhaka/ クンバカ

Samyaka/ サミャカ

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27. Bhakti Yoga is the path of / バクティ・ヨーガとは、何を求めるヨーガでしょう？

1 point

Action/ 行動

Inner wisdom/ 内なる知恵

Devotion/ 献身的愛情

None of these/ 当てはまるものはない

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28. In which form of Neti, salt is used?/ 次のネティの内、塩が使われるのはどれでしょう？

1 point

Sutra/ スートラ

Jala/ ジャラ

Dugdha/ ドゥガ

Ghrita/ グリタ

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29. Which of the following kriya is good for cleansing the eyes?/ 目の洗浄に適したクリヤは次の内、どれでしょう？

1 point

Neti/ ネティ

Dhauti/ ダウティ

Trataka/ トラタカ

Nauli/ ナウリ

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30. Sarvangasana is good for complications of which gland?サルヴァンガーサナは、次のどの分泌腺におこる疾患に効果を発揮しますか？

1 point

Pancreas/ 膵臓

Thyroid/ 甲状腺

Adrenal/ 副腎

Ovary/ 卵巣

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