非暴力溝通八堂實踐課~活出你更喜歡的人生
有時覺得人生很難,甚至認為自己沒有主導權。透過風行全球的「非暴力溝通」Nonviolent Communication,讓你學習如何對自己同理、化解人際衝突,拾起生命動能行走當下。

在這完整八堂課程中,將不只是學,更重要是針對人生議題,一步一步,循序漸進地進行分析與練習。讓所有學員都能於課堂中,發現自己的盲點,學習克服矛盾衝突,活出自在人生。

【課程效益】
1. 快樂至上:學習如何照顧自己、讓自己快樂
2. 關係重建:練習不委屈自己,也有好人緣
3. 生活換心:透過心的感動,創造自己想要的美好生活

【誰適合來參與】
1. 工作苦悶,想要快樂的人
2. 人際糾結,想要處理的人
3. 生活卡卡,想要改變的人

【報名資訊】
*時間:3/31-5/19(三)19:30-22:00
(上課日:3/31, 4/7, 4/14, 4/21, 4/28, 5/5, 5/12, 5/19)
*地點:愛牙牙 (台北市吉林路26巷17號B1) 近松江南京捷運站
*費用:
單人$5600
早鳥價$5200(2/28前報名)
三人團報每人$4800

*三人團報請在備註寫上「三人團報+另兩位夥伴的全名」
*舊生推薦折扣優惠,請在備註寫上「推薦優惠折扣+推薦者的全名」
*貴賓VIP請在備註寫上「VIP價」

*名額:8人開班,12人額滿

*參加條件:無需任何非暴力溝通學習經驗

【師資介紹】
陳譽仁微笑角即興劇團團長/政治大學企管研究所碩士

擁有十餘年即興劇經驗,三百場以上活動教學經驗,擅長將即興劇結合非暴力溝通應用在各個領域及主題。包括:同理溝通、自信表達、故事創意、團隊凝聚、愛情探索、銀髮樂活、親子教養、家庭問題等,並至各級學校、企業、非營利組織、醫院等團體廣泛進行教學應用推廣。

教學風格生動幽默,讓學員們在一片歡笑聲中,引發學習動機 ; 在體驗中,讓參與者「有感」。結合生活及職場各類實際案例,讓參與者覺得「有用」。進而最後,透過即興概念與日常練習,「改變」工作環境氛圍。找回人與人的共通連結,讓生活及工作充滿能量與樂趣。

參與國際非暴力溝通工作坊(IIT),持續學習並期許為非暴力溝通的實踐者。將即興劇與非暴力溝通,結合成「即興同理」課程,廣泛推廣。希望藉由戲劇結合同理心「即興即生活,生活即即興」的概念,讓每個人的生命更精彩、生活更美好。

更多關於講師「陳譽仁即興的魔幻時刻」:www.zendream13.com

【課程大綱】

1. 生命破冰:改變慣性就能改變人生
2. 關係延壽:創造連結讓關係長長久久
3. 破除盲點:透過觀察讓人生不再鬼遮眼
4. 挖掘痛點:找出扭曲想法創造全新信念
5. 感受解密:讓壞心情成為自己最大的寶藏
6. 需要地圖:看見自己真的要什麼
7. 說出真相:試著如何表達不傷人
8. 練習改變:成為無限擴展生命動能的人

【非暴力溝通 Non-violent Communication】

「非暴力溝通」由美國心理學博士馬歇爾·盧森堡所提出,並成功地運用於各類人際溝通,其概念是藉由每個人共通的需要產生連結,進而增進相互的傾聽與表達,不會說了半天卻無法達到彼此有效溝通,省下生命耗損大半不必要爭執的時間,讓工作團隊或家庭人員在良好氛圍下更融洽,進而帶動效率。

目前全球己超過65個國家設有NVC非暴力溝通中心中心,並早已廣泛推廣應用於人際關係、團隊合作、教育現場等議題。2003年,聯合國教科文組織將非暴力溝通列為全球正式教育和非正教育領域非暴力解決衝突的最佳實踐。

企業運用成功案例,像是微軟CEO薩提亞·納德拉(Satya Nadella)在2014年接掌微軟後,第一年就送給所有高階主管:《愛的語言:非暴力溝通》。藉著非暴力溝通改善公司內鬥風氣,運用相信員工潛能、展現高度同理心、勇於面對錯誤等方式,有效激勵團隊。不到四年時間,微軟總市值已增加2500億美元。可見非暴力溝通,對企業迫切需要且實質影響力相當大。

聯絡方式:improvnvc@gmail.com
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