Quiz Session-21

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Quiz Session-21

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Bonus Question बोनस प्रश्न

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According to Patanjali, the root of all mental disturbance is:
पतंजलि के अनुसार सभी मानसिक परेशानियों की जड़ है:

0 points

Avidya (ignorance) / अविद्या

Weak body / कमजोर शरीर

Poor diet / खराब आहार

Laziness / आलस्य

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Bonus Question बोनस प्रश्न

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Which of the following is not a suitable therapy for acid reflux?
निम्न में से कौन एसिड रिफ्लक्स के लिए उपयुक्त चिकित्सा नहीं है?

0 points

Deep breathing / गहरी श्वास

Overeating / ज़्यादा खाना

Yoga / योग

Home remedies / घरेलू उपाय

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What is Acidity in medical terms?
चिकित्सा की भाषा में अम्लता (Acidity) क्या है? *

1 point

Lack of acid in stomach / पेट में एसिड की कमी

Increase in blood pressure / रक्तचाप बढ़ना

Excess acid production in stomach / पेट में अत्यधिक अम्ल बनना

Infection in lungs / फेफड़ों में संक्रमण

What is Acid Reflux?
एसिड रिफ्लक्स क्या होता है? *

1 point

Lack of digestive juice / पाचन रस की कमी

Acid goes to intestine / अम्ल आंत में जाता है

Acid gets absorbed into blood / अम्ल खून में मिल जाता है

Acid travels upward into food pipe / अम्ल भोजन नली में ऊपर की ओर चला जाता है

Which attitude helps develop compassion in yoga?
योग में कौन सा भाव करुणा को विकसित करता है? *

1 point

Karuṇā / करुणा

Maitrī / मैत्री

Muditā / मुदिता

Upekṣā / उपेक्षा

Select all asana present? सभी उपस्थित आसन का चयन करें? *

1 point

Halasana हलासन

Bhujangasana भुजंगासन

Sarvangasana सर्वांगासन

Dhanurasana धनुरासन

Balasana बालासन

Required

The yogic qualities of Maitrī, Karuṇā, Muditā and Upekṣā help maintain:
मैत्री, करुणा, मुदिता और उपेक्षा योगिक गुण किसे बनाए रखने में सहायक हैं? *

1 point

Mental hygiene / मानसिक स्वच्छता

Sensory pleasure / इंद्रिय सुख

Physical strength / शारीरिक शक्ति

Flexibility / लचीलापन

Name Asana? आसन का नाम बताएं? *

1 point

Bhujangasana भुजंगासन

Ustrasana उष्ट्रासन

Dhanurasana धनुरासन

Name Asana?आसन का नाम बताएं? *

1 point

Balasana बालासन

Vajrasana वज्रासन

Ustrasana उष्ट्रासन

Which practice in yoga directly promotes health?
योग में कौन सी क्रिया सीधे स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है? *

1 point

Smoking / धूम्रपान

Fasting without reason / बिना कारण उपवास

Asana and Pranayama / आसन और प्राणायाम

Late night work / देर रात तक काम

Name Asana?आसन का नाम बताएं? *

1 point

Viparita karani विपरीत करणी

Ustrasana उष्ट्रासन

Dhanurasana धनुरासन

Name Asana?आसन का नाम बताएं? *

1 point

Sarvangasana सर्वांगासन

Sarvangasana & Halasana सर्वांगासन और हलासन

Halasana हलासन

Vajrasana & Balasana वज्रासन और बालासन

Upekṣā helps in cultivating:
उपेक्षा किस भावना को विकसित करने में सहायक है? *

1 point

Equanimity / समभाव

Reactivity / प्रतिक्रिया

Judgement / निर्णय करना

Attachment / लगाव

Which sitting posture after meals prevents acid reflux?
भोजन के बाद कौन सी बैठने की मुद्रा एसिड रिफ्लक्स को रोकती है? *

1 point

Standing / खड़े होना

Sukhasana / सुखासन

Vajrasana / वज्रासन

Lying down / लेट जाना

Which of the following is a common symptom of acidity?
निम्न में से अम्लता का सामान्य लक्षण क्या है? *

1 point

Sneezing / छींक आना

Coughing / खांसी

Dizziness / चक्कर

Chest burning / सीने में जलन

What is a key element of yogic wellness?
योगिक स्वास्थ्य का मुख्य तत्व क्या है? *

1 point

Social media use / सोशल मीडिया उपयोग

Ego / अहंकार

Wealth / धन

Harmony with self and surroundings / स्वयं और वातावरण से समरसता

A major cause of acid reflux is:
एसिड रिफ्लक्स का एक मुख्य कारण है: *

1 point

Proper chewing / अच्छे से चबाना

Eating spicy and oily food / तीखा और तला-भुना खाना

Drinking hot water / गर्म पानी पीना

Eating salads / सलाद खाना

According to yogic texts, health is:
योग ग्रंथों के अनुसार, स्वास्थ्य है: *

1 point

Complete physical, mental, and spiritual well-being / संपूर्ण शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक सुख

Just body fitness / केवल शरीर की फिटनेस

Absence of disease only / केवल रोगों की अनुपस्थिति

Absence of sorrow / दुख की अनुपस्थिति

Muditā refers to:
“मुदिता” का अर्थ है: *

1 point

Detachment from others / दूसरों से विरक्ति

Pity for others / दूसरों पर दया

Joy in others’ success / दूसरों की सफलता में आनंद लेना

Self-pride / आत्म-अहंकार

Which is a preventive aspect of yoga for health promotion?
स्वास्थ्य संवर्धन के लिए योग का कौन सा रोकथामात्मक पहलू है? *

1 point

Hospitalization / अस्पताल में भर्ती

Medicine intake / दवा लेना

Surgery / सर्जरी

Regular yoga practice / नियमित योगाभ्यास

Bonus Question बोनस प्रश्न

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Which pranayama helps in controlling acidity?
कौन सा प्राणायाम अम्लता को नियंत्रित करने में सहायक है?

0 points

Kapalabhati / कपालभाति

Sheetali / शीतली

Ujjayi / उज्जायी

Bhastrika / भस्त्रिका

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What does "Maitrī" mean in yogic mental hygiene?
योगिक मानसिक स्वच्छता में “मैत्री” का क्या अर्थ है? *

1 point

Indifference / उदासीनता

Friendliness / मित्रता

Joy / प्रसन्नता

Compassion / करुणा

What is "health promotion"?
“स्वास्थ्य संवर्धन” क्या है? *

1 point

Increasing medical bills / चिकित्सा खर्च बढ़ाना

Efforts to maintain and improve health / स्वास्थ्य बनाए रखने और सुधारने के प्रयास

Use of chemicals / रसायनों का उपयोग

Treatment of diseases / बीमारियों का इलाज

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