開催地: 川崎駅近く(お申込み方にお知らせします）

お問い合わせ: 090-7701-9884または chiyoko_fukuzono@yahoo.co.jp

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みっちゃん（下和田美智）
Email: mmstudio2011@yahoo.co.jp

福ちゃん（福薗ちよこ）

Email: chiyoko_fukuzono@yahoo.co.jp

■日程■
2024年 6月23日(日)9:00~12:00
基本的に、遅刻早退はNGでお願いしますm(_ _)m


■料金■
お一人さま3,500円
※少人数募集なので、お振込をいただいた方からのお席確保となります。
お振込先は返信メールに記載してあります。


■場所■
川崎駅近く

■参加資格■
どなたさまも歓迎。
但し、ご自身が「参加したい」と言う意志のある方でお願いします。


■内容■
ヨガダンスのクラスは、『動く瞑想（動的瞑想）』の一つで、生きていることのお祝い。
喜び、楽しみながら、命の深さ、神聖さを体感できる時間です。
※ ダンス経験、ヨガ経験、身体の柔らかさ、リズム感、運動神経等、一切必要ありません。

動き自体は非常に簡単で、誰でもできるものですが、根本にあるのは、
●インド古来の教えとしてのヨガ
●誰でもできる簡単な体の動き
●チャクラ（エネルギーセンター）のシステム
●音楽の波動を組み合わせた科学。

ヨガダンスの教えの核となるのは、
●母なる大地と、自分自身の体を感じること
●優しく心地よい「動くヨガ」をすることにより、自然に体がダンスを始めること
●自分自身、周りの人、そして最終的には全ての存在と調和すること
●メッタ（慈愛の心）で繋がること
●体、思考、心、魂を使って踊ること
●ヨガダンスのクラス外でも喜びと気づきを持って生きること
●自分自身のダンスを愛の心で見つけること
●ヨガのヤマ、ニヤマ（八支則の第1、第2の項目）を実践すること

です。

あなたはそのままでとても大切な存在であること
愛される価値があること
既に愛されていること
生きているだけで祝福されていること

そんな命の本質を、頭で考えるのではなく、「体感」しに来てくださいね


■持ち物等■
水分、汗かきの方は汗拭きタオル、動きやすい格好
※ ヨガマットやヨガウエアは不要です。（スカートでもOK！）
※ 「動くための服」よりは、「着ていて氣分が上がる服」の方がおすすめです。


■キャンセル料について■
開始14日前から8日前まで：10％+返金手数料
開始7日前から2日前まで：50％+返金手数料
開始前日以降：100％


ご一緒できることを楽しみにしております。