Questionnaire motivationnel
Ce questionnaire a été conçu d'après les travaux d'Anaëlle Malherbe.
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Nom, prénom *
Âge
Nom de mon club/salle *
Sports pratiqués actuellement *
Le questionnaire
Répondez aux affirmations suivantes vous concernant selon une échelle de 1 à 10.
1= Je ne suis absolument pas d'accord.
10 = Je suis totalement d'accord.
Répondez de façon spontanée, selon VOTRE ressenti.                                                                                                                                                   Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.
Après l'entraînement je me sens juste bien mentalement. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je porte les couleurs de mon club / ma salle / mon équipe au quotidien. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
J'aime partager, mon savoir-faire et mes compétences autour de moi. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je m'implique bénévolement au quotidien pour mon club / équipe / association. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
J'ai le sourire dès que je pars pour l'entraînement. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je sais fêter le moindre progrès, même minime. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
J'ai choisi mon sport car je peux le pratiquer où je veux, quand je veux. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
J'ai du mal à communiquer avec les membres de mon équipe / club ou avec mon entraîneur. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je maîtrise une large gamme de gestes techniques qui me permettent d'évoluer au niveau que je souhaite. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je me rends à l'entrainement qu'il pleuve ou qu'il vente. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Ma pratique sportive ne dépend que de moi et de moi seul(e). *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je ne me souviens pas de la dernière fois où je me suis senti satisfait(e) de mes progrès. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
" Il faut voir chaque jour, comme un jour pour progresser. " - Hassan Whiteside. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
J'ai l'impression de régresser dans ma pratique sportive. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Quand je m’entraîne seul(e), je ne sais pas quoi faire ou comment procéder. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Quand je fais le bilan, je me dis que je ne sais pas faire grand chose dans mon sport. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Chaque entraînement est l'occasion de m'améliorer. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
J'aime m’entraîner seul(e)! *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
" Si vous pouvez être des coéquipiers exceptionnels, vous avez une chance de former une équipe exceptionnelle. " - Diana Taurasi *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
La compétition: quel kiffe! *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
L'entraînement est une bouffée d'oxygène dans ma journée / semaine. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Lors qu’arrive l'heure de l'entraînement, je suis ultra-motivé(e). *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Dans mon club / salle / équipe, nous partageons d'excellents moments en dehors du sport. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je trouve toujours un moyen d'arranger mon emploi du temps pour y caser un peu de mon sport. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Il y a trop de gestes techniques que je ne maîtrise pas du tout et ça me gâche ma pratique sportive. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Parfois, à l'entrainement ou en compétition, je me demande : " Mais qu'est-ce que je fous là? " *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je me sens légitime pour aider et conseiller mes partenaires d'entraînement. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Quelles que soient les circonstances, je trouve toujours un créneau pour m’entraîner. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je fais des progrès de dingue en ce moment. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je termine souvent mes séances d'entraînement ou compétitions dans la déception, le dégoût. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je dispose d'un large choix d'horaires pour pratiquer mon sport. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
" Le rôle de l’entraîneur, c'est de libérer son joueur " - Emmanuel Planque *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Les horaires d'ouverture de mon club/salle sont très contraignants. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
J'ai acquis un grand nombre de compétences pour pratiquer mon sport au niveau qui est le mien aujourd'hui. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je peux partir à l'entrainement quand je le souhaite. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
M'entraîner est important pour mon équilibre de vie. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
" Nous aimons tous gagner, mais combien aiment s'entraîner ? " - Mark Spitz *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Le barbecue de fin de saison ou le repas de Noël du club, ça me saoule un peu. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je connais bien les membres de mon équipe / club / salle. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Parfois, je préfère rester dans mon canapé, plutôt que de m'entraîner. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je prend du plaisir dans ma pratique sportive. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Chaque entraînement est un kif total. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
En sport, ce que je fais, je le fais bien! *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je prend peu de plaisir en ce moment. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Il existe beaucoup de contraintes liées à mon environnement pour ma pratique. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
J'ai l'impression de stagner dans ma pratique sportive. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
" Le plaisir, c'est ce qui fait la différence au haut niveau, c'est impossible de se motiver et de progresser sans cela. " Renaud Lavillenie *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Les membres de mon club me connaissent peu ou mal. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Il y a une bonne communication entre moi et les membres de mon équipe / club / salle. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je ne me sens pas hyper engagé(e) dans mon sport en ce moment. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
J'apprends de nouvelles choses à chaque entraînement. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Les compétences que j'ai acquises me permettent de pratiquer à un niveau qui me satisfait. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je sais pourquoi je pratique, je pourrais faire une liste très détaillée des raisons pour lesquelles ma pratique sportive a du sens pour moi. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je suis libre de programmer mes entraînements comme je le désire dans leur contenu. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Me préparer pour aller à l'entraînement ne me pose jamais problème. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
La semaine dernière j'ai eu quelques satisfactions concernant ma progression. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Il pleut! Bof ... L'entrainement attendra bien demain! *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Ça me mine le moral de ne pas maîtriser certaines techniques liées à mon sport. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
J'ai le sentiment de progresser dans mon sport aujourd'hui. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je me sens proche de mon coach/entraîneur/équipe/club. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
Je peux facilement faire une liste de compétences acquises au cours de mes années de pratique. *
Pas du tout d'accord
Totalement d'accord
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