ラフ＆スポーツフェスティバル2022 スポーツ体験プログラム 参加申込みフォーム
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＜概要＞
●日程：令和4年11月26日（土）
●場所：ノア・フットサルステージ久宝寺
※大阪府八尾市龍華町2-2-3
●内容：
大人の方々の運動不足解消を目的に、身体を動かせるイベントを実施いたします。
家族でも参加でき、お笑い芸人と一緒にスポーツを体験できます!!
普段運動不足を感じている皆さま、ぜひ参加下さいませ。
年齢制限もございませんので、どうぞお気軽にお申し込み下さい。
＜スポーツ体験プログラム 申込み詳細＞
●対象：親子など（年齢制限なし）
●定員：各15組30名
●〆切：11月9日(水)18時迄
※「大人の方」が身体を動かすことを目的としております。
＜注意事項＞
※18歳以上の方はお一人での申込みも可能です。
※お子さまのみでのお申し込みは出来ません。
※複数名の申込みの際は「1人ずつ」申込み下さい。
※複数教室への申込み可能です。
※申込み多数の場合、抽選となります。
※申込者に対し、当落選に関わらず「メール」にてご案内させて頂きます。
※「
fa@yoshimtoo.co.jp」を受信できるよう設定お願いします。
＜問い合わせ先＞fa@yoshimoto.co.jp不明点等ございましたら、上記宛先にメールにてお問合せ下さい。
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●自宅でできる!!～1分間ストレッチ講座～
時間：12:00～12:45
講師：畑山博史（鳥取県体育協会公認指導員）
ゲスト：とにかく明るい安村
アンチエイジング理論に基づいたプログラムを体験できます。
痛い事は一切無し、１分間でできるストレッチをレクチャーします！
必要なポーズは自分の写メに撮って持ち帰り、自宅でも頑張って実践しましょう♪
●ピラティスを学べるプログラム!!
時間：13:15～14:00
講師：中川ヒロカ(ピラティスインストラクター)
ゲスト：八木(サバンナ)
「ピラティス」は呼吸を意識して身体の体幹部を調えていくエクササイズです。
体幹部が調うことで姿勢の改善も期待でき腰痛や肩凝りの軽減し、
内臓機能の活性化が期待できます。
ピラティスで笑顔いっぱいな身体づくりをぜひご体験ください。
●歩かないノルディックウォーキングフィットネス!!
時間：12:00～12:45
講師：杉原卓磨(ノルディックウォーキングインストラクター)
ゲスト：span!
北欧フィンランド発祥の「ノルディックウォーキング」！
効果的に体幹を鍛えられるメソッドを取り入れ、
自然と姿勢が良くなり、呼吸がしやすくなります！
その場で実施をできるプログラムとなっており、ご自宅でも実施可能です。
ぜひご参加下さい♪
●健康元気!!ウォーキング教室
時間：13:15～14:00
講師：池田ノリアキ(ウォーキングトレーナー)
ゲスト：ギャグ三兄弟
姿勢改善やダイエット、転倒予防、フレイル予防に効果！
上半身を使った全身運動のウォーキングを体験しよう！
心と体がスッキリ元気になる、楽しい健康ウォーキング教室です♪
●いくつになっても引き締まった動ける身体を創るプログラム!!
時間：14:30～15:15
講師：桜井祐一(健康運動指導士)
ゲスト：ギャグ三兄弟
実年齢より10歳若い身体の獲得、
そして健康寿命の延伸には有酸素運動や筋力・柔軟性の向上だけでなく
脳機能の向上が不可欠です。
今回実施する体操では、これらの機能を効率的に向上できます♪
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