Witaj!

Program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) to intensywny, ośmiotygodniowy trening umysłu oparty na psychoedukacji, gdzie kluczową rolę odgrywa regularna praktyka pomiędzy spotkaniami.

Chociaż MBSR przynosi wiele korzyści, nie jest to program trenerski ani nauczycielski, co oznacza, że ukończenie kursu nie uprawnia do samodzielnego prowadzenia podobnych szkoleń.

Należy również podkreślić, że MBSR nie zastępuje tradycyjnej terapii czy specjalistycznego leczenia medycznego. Niemniej jednak, badania kliniczne przeprowadzone przez naukowców z Centrum Medycznego Uniwersytetu Georgetown i opublikowane w JAMA Psychiatry 9 listopada 2022 roku wskazują, że może być on równie skuteczny w leczeniu zaburzeń lękowych jak escitalopram - lek o działaniu przeciwdepresyjnym.

Prosimy o umówienie się na konsultację telefoniczną przed rozpoczęciem kursu korzystając z linku na końcu tego formularza lub umieszczonego na www.calmbell.eu, w opisie wybranego kursu. 

Serdecznie pozdrawiamy,
Bogna Gąsiorowska

kontakt@calmbell.eu

Certyfikowana Nauczycielka MBSR i MBCL
Współautorka projektu "UWAŻNA SZKOŁA"
Mentorka Mindfulness

Calmbell - Laureat plebiscytu "Orły Kształcenia" 2024