12/22 (日)SAMトレイルランニング 体験会(試走会)
Shodai Adventure Mountain参加を予定されているトレイルランニング初心者の方は特に、これからトレイルランを始めようという方にもお勧めの講習会です。 また、小岱山初めての方もルートの確認など大会当日便利です。

エントリーはページ一番下の「次へ」からとなります。

目的:トレイルランニングの楽しさ(安全・マナー)を周知させ競技力向上向上を図る
講師:吉田ひろみ、(人数が多い場合はグループわけして半分は椎山が案内いたします。)

日付:2019/12/22(日)
時間:9:00〜12:00
受付:8:30〜
参加費:1000円  *当日受付にてお支払いください。
集合場所:小岱山丸山キャンプ場 ビジターセンター前
参加賞:観光ほっとプラザたまララ利用券500円分プレゼント

講習内容はレベル分けをし、約10kmほど走るコースとその半分のコースと2種類予定しております。
服装持ち物:
・携帯またはスマホ
  *ソフトバンクはつながりにくい場所が多くあります。 可能な範囲でdocomoまたはauにてご参加をお勧めします。
・レインウェア 又は ウィンドブレーカー(雨の場合は必ずレインウェアを着用ください)
・手袋(木に触れたり、転倒時に怪我から手を守ります)
・防寒対策(12月下旬でとても寒くなります。)動いている間は暖かくなる場合もありますが、立ち止まったり、ゆっくり行動したりする場合は日差しが直接あたらない場所もありますので、寒くなるかと思われます。
・食料・水 (約4時間動き続けるために必要な食べ物飲み物をご用意ください。

トレイルランニング講習会が必要なわけ?

・ロードランニングには一般道、歩道や公園での利用ルールやマナーがあるのと同じように、山でもルール・マナーがあります。 ロードランと違い、普段行かない山ではそのルールやマナーを知らない方も多くいらっしゃいます。 TRAQトレイルランニング講習会ではトレイルランニングをより安全に健全に楽しんでもらうための学びの場となっています。

・トレイルランニングでは山、登山道、林道、舗装路がその舞台となり道案内は地図をもとに自己責任となります。 一部の場所には案内板や道標がありますが、 基本的には自力でその場所の地図を読み、スタート地点から目的地まで行って戻って来てもらう事になります。

・大会の時はコーステープがある一定間隔で取り付けられています。その間隔は通常の1本道や分岐のない舗装路では200m、登山道では100mで付けてあります。 分岐や曲がり角、主道から枝道にそれるときなどは矢印やコーステープを沢山取り付けて分かるように誘導致します。 この講習ではその練習となります。

・トレイルランニングでの距離間隔は通常のロードと大きく異なる場合が多いです。 通常のマラソン大会などでは500m, 1kmなどといった距離感覚は身に付いていますが、その距離感がトレイルランニング(山)の中では大きく変わってきます。 とくに傾斜のきつい登りが多い場合や、テクニカルな下りではその距離感はまったく違います。

・ロードランニングと違い登り、下り、また基本的に不整地を走る事から、トレイルランニングシューズの着用をお勧めします。 ただ、シューズを履けば全てがOKと言うわけでもありません。 登りや下りの走り方のコツもあり、筋力をより多く使うトレイルランではウルトラマラソン(フルマラソン以上のロードマラソン)でつかうエコ走法などもトレイルランニングにもあります。 効率の良い走り方でより大きな筋肉を使ったり、逆に休めたりとその方法は人それぞれですが、それを我流で習得するのは困難です。 

講師:

・吉田ひろみ 選手 
九州脊梁山脈トレイル、平尾台トレイル、霧島・えびの高原エクストリーム、阿蘇ラウンドトレイル(ロング)など、九州ほとんどの大会において複数回優勝経験をもち、九州外ではウルトラトレイルマウント富士(STY)日本人1位の総合準優勝、日本山岳耐久レース(ハセツネ)入賞と好成績を獲得されています。 SKYTRAILで開催しているはじめてのトレイルランニング講習会でも講師を務めていただいており、人気講師の1人です!!

・椎山宗一郎
2006年よりトレイルランの楽しみに取り付かれそれ以降ずっと野山を走っています。2009年についに仕事(トレイルランニング専門店SKYTRAILオープン)にまで・・・。 トップ選手ではないので、ゆっくりのんびり100マイルレースを毎年1本を目標に走っています。

エントリーはページ一番下の「次へ」からとなります。
後ろに見える山が小岱山で、この写真は三池山という大牟田の里山でひろみ先生によるはじめてのトレイルランニング講習会の様子です。
最寄りIC(菊水IC)からのアクセス
集合場所(小岱山ふるさと自然公園/丸山キャンプ場入口)
Next
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy