Esta guía pretende ser un sencillo acercamiento a las emociones que conducen nuestras vidas. Un texto ilustrativo con ideas, estrategias y ejemplos de fácil aplicación, para entender y, lo que es más importante, poder aplicar fórmulas que permitan mejorar nuestras vidas.
No se trata de un “Tratado Universal” sobre las emociones, sino que su aspiración, humilde pero efectiva, es presentar un texto breve, directo, coloquial, de fácil aplicación, que no esté plagado de tecnicismos que nos alejen de su entendimiento. No obstante, pese a tratar de exponer de manera sencilla el complejo mundo de las emociones, dicha simplicidad no está carente de rigor y solvencia, tanto en los contenidos como en la forma de abordarlos.
