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Monitoraggio giornaliero - Daily monitoring '23-'24
Da compilare quotidianamente (anche se non c'è allenamento) entro le ore 12 - To be filled in daily (even if there is no training) by 12 am.
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* Indicates required question
Nome Atleta - Athlete's name
*
Choose
01 - ORRO
02 - PRANDI
03 - SYLLA
04 - DAALDEROP
05 - BAJEMA
06 - CAZAUTE
07 - HEYRMAN
08 - FOLIE
09 - RETTKE
10 - CANDI
11 - EGONU
12 - MALUAL
13 - PUSIC
14 - CASTILLO
Data del giorno - Daily date
*
MM
/
DD
/
YYYY
Descrivi come ti senti adesso rispetto alle seguenti variabili - Please describe how you currently feel about the following items
Fatica - Fatigue
*
Nessuna fatica - No fatigue
1
2
3
4
5
Molto stanco - Very tired
Qualità del sonno - Sleep quality
*
Ottima - Very Good
1
2
3
4
5
Pessima - Very Bad
Dolori muscolari non traumatici -
Non traumatic muscle soreness
*
Nessuno - None
1
2
3
4
5
Molto indolenzito - Very sore
Stress
*
Molto rilassato - Very relaxed
1
2
3
4
5
Molto stressato - Very stressed
Stato d'animo - Mood
*
Molto positivo - Very positive
1
2
3
4
5
Molto negativo - Very negative
Descrivi la percezione della qualità del tuo recupero (prima leggi le indicazioni verbali e poi inserisci il numero) - Describe the quality of your recovery (first read the verbal directions and then enter the number)
*
Choose
6
6,5
7
7,5
8
8,5
9
9,5
10
10,5
11
11,5
12
12,5
13
13,5
14
14,5
15
15,5
16
16,5
17
17,5
18
18,5
19
19,5
20
Note (specificare eventuali problemi ad esempio botte, traumi, ecc...) - Notes (specify problems such as traumas, impacts, etc)
Your answer
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