Évaluez votre niveau de bien-être
Mon accompagnement de nombreuses personnes dans leur épanouissement personnel m'a conduite à élaborer ce petit quizz d'une minute 30 pour évaluer votre "quotient bonheur" à l'aide d'affirmations simples. Vous recevrez en fin de quizz votre propre score.
A vous de jouer !
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Quel est votre nom ? *
Your answer
Quel est votre prénom ? *
Your answer
Ma vie est entre mes mains et je la maîtrise *
1 point
Required
Je suis conscient (e) que je suis responsable de tous les aspects de ma vie *
1 point
Required
Je suis attentif (ve) à ma respiration *
1 point
Required
Je gère bien mon stress au quotidien *
1 point
Required
Je ne fume pas et ne bois pas de façon excessive *
1 point
Required
Je dors suffisamment longtemps pour me sentir reposé (e) au réveil *
1 point
Required
Je mange 3 repas équilibrés par jour *
1 point
Required
Je préfère manger et cuisiner des plats pauvres en graisse *
1 point
Required
Je fais du sport 1 à 2 fois/semaine *
1 point
Required
Je marche dès que j'en ai l'opportunité *
1 point
Required
J'exprime mes émotions de façon appropriée *
1 point
Required
Je me respecte et nourris mes besoins *
1 point
Required
Je suis capable de dire "non" aux autres *
1 point
Required
Je suis empathique *
1 point
Required
J'ai une passion dans la vie *
1 point
Required
Je vis dans le présent plutôt que dans le passé ou dans le futur *
1 point
Required
Toutes les expériences que je vis ont pour but de me faire progresser *
1 point
Required
Je lâche prise sur les situations pour que les solutions m'apparaissent *
1 point
Required
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