わたしのトリセツ作成講座1期申し込みフォーム
たのしく気軽に!わたしだけのトリセツを作ろう!
3か月で、お金をかけずに、楽しく心と体をととのえる方法を
一緒に作っていきます。

お一人お一人のライフスタイルや体質に合わせて、
食事や栄養の取り方のアドバイスをし、
私のトリセツを完成させていきます。
一緒に3か月で「私のトリセツ」を作っていきましょう!


【この講座で得られるもの】
☆血液検査の読み方が身につくので、自分の健康や家族の健康も守れる人になります。

☆体を整える栄養の知識と、実践的な食事術が一挙に身につきます。

☆健康には、食事、睡眠、運動だけでなく、考え方も実は多大に影響します。
考え方や捉え方が変わる方法も身に付きます。

☆ズボラだからこそできる!ヘルシーで美味しい料理術が身に付きます。

【講座の日程】

講座の日程は下記の通りです。

☆☆☆☆日曜コース☆☆☆☆☆

【栄養】3月6日(日) 11時~13時:
心と体を緩める!「わたしのトリセツ作成基礎講座」
人間関係や仕事がうまくいき、体調がととのう、自律神経のととのえ方。
自分の不調に気づけて、対処できるようになる、マインドフルネス対処術

【食事】3月27日(日) 11時~13時30分まで:
あなたの消化吸収力はどれくらい?体感する消化吸収教室。
簡単!おいしい!栄養が摂れる!
めんどくさがり屋のための必殺料理術。

【栄養】4月10日(日)11時~13時:
おだやかメンタルを手に入れる!血糖コントロール術。

【食事】4月24日(日) 11時~13時30分まで:
美肌と若さとデトックスを叶える、プラスするだけ簡単!
抗酸化ごはん、抗糖化ごはん。
細胞から美しくなる、細胞から元気になる、油の選び方講座。

【栄養】5月8日(日) 11時~13時:
疲れが取れて、美肌になる!パフォーマンスが上がる!
睡眠力UP講座。

【食事】5月29日(日) 11時~13時30分まで:
自分にあった腸活がわかる腸活道場。
どうしても料理したくない・・・包丁を使わなくてもできる!料理術。

☆☆☆☆平日コース☆☆☆☆☆
【栄養】3月15日(火) 11時~13時:
「心と体を緩める!トリセツ作成基礎講座」
「人間関係や仕事がうまくいき、体調がととのう、自律神経のととのえ方

【食事】3月25日(金) 11時~13時30分まで:
「あなたの消化吸収力はどれくらい?体感する消化吸収教室」
「簡単!おいしい!栄養が摂れる!めんどくさがり屋のための必殺料理術」

【栄養】4月5日(火)11時~13時:
「おだやかメンタルを手に入れる!血糖コントロール術」
「自分の不調に気づけて、対処できるようになる、マインドフルネス対処術」

【食事】4月26日(火) 11時~13時30分まで:
「美肌と若さとデトックスを叶える、プラスするだけ簡単!抗酸化ごはん、抗糖化ごはん」
「細胞から美しくなる、細胞から元気になる、油の選び方講座」

【栄養】5月10日(火) 11時~13時:
「疲れが取れて、美肌になる!パフォーマンスが上がる!睡眠力UP講座」
「あたためて体を癒すだけじゃない、お風呂でできるととのえ方」

【食事】5月24日(火) 11時~13時30分まで:
「その食事、あなたに合ってる?自分にあった腸活がわかる!腸活道場」
「どうしても料理したくない、包丁を使わなくてもできる!料理術」
「トリセツ作成講座 まとめ」



☆☆☆☆個別セッション、スケジュール☆☆☆☆
【1回目】3月 「パーソナルデータ分析&個別セッション」
【2回目】4月 「ライフスタイルに合わせた養アドバイス&個別セッション」
【3回目】5月 「私のトリセツ完成!&個別セッション」

※出れない日程などがある場合は、録画動画もしくは、
スケジュールを変更して、サポートできるようになっています。


【1期にご参加の特典】
① 血液検査早見表をプレゼント
② メッセンジャーでの相談は何度でも可!(5月まで)
③ フロントセミナー参加無料!

【料金のご案内】
★通常価格:11万円(税込)ですが、
2月末日までの申し込みは、5万5千円(税込)でございます。
お得な期間にぜひお申し込みください。

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