1. den:
//část Sebenapojení a dialog k sobě
- dyády, naslouchání se zájmem
- překlad emocí do potřeb
- 4 kroky a 4 brzdy nenásilné komunikace: rozdíl mezi hodnocením a popisem; emocemi a domněnkami; hodnotami a strategiemi, návrhem a požadavkem
//část Upřímné sebevyjádření
- spojení dovedností, oceňování s použitím 4 kroků
2. den:
//část Empatie
- pseudoempatie
- empatické reakce
- tréninkové situace
//část 4 kroky nenásilné komunikace v celku
- trénink náročných situací a oceňování
O lektorce: Dita De Wolf Žváčková
9 let lektoruji, 8 let facilituji v technikách a principech nenásilné komunikace. Ve skupinách, organizacích, s jednotlivci.
Můj směr se postupně vydefinoval k technikám spojujícím mou praxi z taiji, meditací, mindfulness, terapií a mé vlastní hledání funkčních praktik, které mi pomohly být víc v pohodě s tím, co ve mně i venku právě je.
Mám dvě dospívající děti a partnera a nenásilku žiju, dýchám a šířím.
Učím se od zahraničních trenérů a jsem součástí české komunity lektorů, se kterými se podporujeme. Prošla jsem tanečními a hlasovými workshopy. Ráda používám techniky role-plays, divadelní a pohybové improvizace, konstelační práce.
Pro mě je nenásilná komunikace možnost získat víc prostoru ve světe a v sobě pro své volby a možnost dělat svět takovým, v jakém chci žít. Pomohla mi naučit se v sobě zorientovat i v náročných situacích. Hodnotu v ní vidím v tom, že člověk může být v pohodě sám sebou, jak právě je. A zároveň jak se zorientovat a vědomě jít do akce v náročných situacích.
Nenásilná komunikace nenabízí jen komunikační techniky, je to možnost podívat se za koncepty dobře a špatně, je to svět, kde je zájem o potřeby všech zúčastněných a zájem o jejich zohlednění.
Nenásilí vrací všímavost k nakládání se svou mocí, dynamice vztahů a ke vzorcům používání naší moci.
A volba co s tím, je pak na každém z nás... Konec možností neexistuje.
