やさしいヨガと重ね煮ごはん
1週間の疲れを癒しませんか?

心身ともにほぐして、ココロもカラダもあったまる♪
ヨガと料理教室が一度に楽しめるイベントです。


ヨガでココロを整えたあと、
野菜のおいしさを引き出した調理法、『重ね煮』で作るごはんを
みんなで作ってカラダも整えます♪

季節や体の調子に合わせたヨガと料理が楽しめます。

◆重ね煮とは?◆
野菜だけで、とびきり美味しい!
ズボラさんでも簡単なのにヘルシー♪
時短にもなる調理法です。

◆日時◆
①2019年8月31日(土)残暑 夏疲れの体を癒す レッスン
ヨガ      17:15〜18:15
重ね煮料理教室 18:15~20:30

②2019年9月15日(日)秋 体の中から潤う レッスン
ヨガ      17:15〜18:15
重ね煮料理教室 18:15~20:30

◆会場◆
食のアトリエ『ゆいの森』
〒461-0022 愛知県名古屋市東区東大曽根町34-12 第二厚進マンション203マンション

大曽根駅から徒歩5分です。

◆費用◆
ヨガ       ¥2000-
重ね煮料理教室 ¥4000-(税・材料費込)

⇒両方参加で¥5000になります♪

参加費のお支払いは当日現金にて徴収します。

◆ヨガインストラクター yasuko
カナダ留学中にカナダのシヴァナンダヨガセンターにてヨガ資格を取得後帰国。
インドの古典的なスタイル、現代のヨガを合わせながら心が休まる、『ほっとするレッスン』がモットー。
子どもからご年配の方まで楽しみながらヨガ通じて健康にハッピーに♡

◆重ね煮料理担当 森友理絵
http://moriyurie.strikingly.com
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