Game Day Coaching - Level 3
Quiz om game day coaching på internationalt niveau i styrkeløft - for coaches ved internationale mesterskaber og deltagere ved Dansk Styrkeløft Forbunds træneruddannelse (Level 3).

OBS! Quizzen retter kun multiple choice svar automatisk. Skriftlige svar rettes manuelt efterfølgende. Ved indlevering vil 38 point (38/55) være fuld score. Gennemse resultat for tips og læring.
Sign in to Google to save your progress. Learn more

Hvor mange deltagere og reserver har hver nation mulighed for at nominere til EM og VM?

 *
1 point
Captionless Image
Hvornår er preliminary nomination for EM og VM? *
1 point
Captionless Image
Hvilke ændringer kan laves mellem preliminary og final nomination? *
3 points
Required
Hvornår er final nomination for EM og VM? *
1 point
Hvad er din rolle til teknisk møde? *
1 point

Hvordan afgøres nationskonkurrencerne ved EM og VM?

 *
2 points
Captionless Image
Hvad er vigtigt at huske til indvejning? *
2 points

Hvor mange coaches må en nation have i opvarmningsområdet hvis nationen har to udøvere i samme gruppe?

 *
1 point
Captionless Image

Hvor mange coaches må en nation have i opvarmningsområdet hvis nationen har to udøvere i forskellige grupper?

 *
1 point

Hvor mange coaches må en nation have i «wrapping area» (udstyrsstævne), hvis nationen har to udøvere?

 *
1 point

Hvor mange coaches må en nation have i «preparation area» (klassisk stævne), hvis nationen har tre udøvere?

 *
1 point
Hvad er godkendt "dress code" for coaches? *
1 point
Required
Hvad er godkendt "dress code" for udøvere under medaljeceremoni? *
1 point
Required

Hvis to løftere i et stævne opnår samme resultat og har samme kropsvægt, hvilken løfter placeres højest?

 *
1 point
Din udøver har løftet 150 kg i squat, 90 kg i bænkpres og 195 kg i 2. runde af dødløft. Konkurrenten i totalen har løftet 140 kg i squat, 100 kg i bænkpres og 192,5 kg i 2. runde af dødløft. Din udøver har startnummer 5 og kropsvægt 67,60 kg. Konkurrenten har startnummer 7 og kropsvægt 68,80 kg. Konkurrenten får 200 kg godkendt i sidste dødløft. Du har meldt 207,5 kg i sidste dødløft som en «placeholder» og er næste løfter. Hvad gør du?
 *
1 point
Captionless Image
Din udøver har løftet 300 kg i squat, 210 kg i bænkpres og 320 kg i 2. runde af dødløft. Konkurrenten i totalen har løftet 320 kg i squat, 207,5 kg i bænkpres og 310 kg i 2. runde af dødløft. Din udøver har startnummer 1 og kropsvægt 104,15 kg. Konkurrenten har startnummer 5 og kropsvægt 104,15 kg. Konkurrenten fejler 322,5 kg i sidste dødløft. Du har meldt 340 kg i sidste dødløft, og der er to udøvere før din udøver (meldt 330 og 335 kg). Hvad gør du?
 *
1 point

I squat: Hvilken kortfarve gives der ved støttende albuer?

 *
1 point

I bænkpres: Hvilken kortfarve gives der hvis  stangen synker efter den har været "motionless" på brystet?

 *
1 point
I dødløft: Hvilken kortfarve gives der ved manglende udretning af knæ? *
1 point

Din udøver løfter squat på 200 kg som nr. 5 af 7 udøvere og tildeles et omforsøg på grund af spotterfejl. Hvornår skal omforsøget gennemføres?

 *
1 point
Du har meldt 202,5 kg som 2. forsøg i bænkpres, men efter at løftet er godkendt opdages det at der på grund af en fejl kun var 197,5 kg på stangen. Hvilke muligheder har du i denne situation?
 *
1 point
Du har meldt 307,5 kg i 3. dødløft, men stangen bliver ved en fejl belastet til 312,5 kg. Hvad sker der, hvis udøveren får løftet godkendt?
 *
1 point
Du har meldt 307,5 kg i 3. dødløft, men stangen bliver ved en fejl belastet til 312,5 kg. Hvad sker der, hvis udøveren ikke får løftet godkendt?
 *
1 point
Captionless Image
Din udøver går ind på platformen for at løfte 72,5 kg i bænkpres. Efter løftet er godkendt opdages det at der ved en fejl manglede en 1,25 kg-skive på højre side af stangen. Hvilke muligheder har du her?
 *
1 point

Hvilke muligheder har du hvis speakeren har glemt at annoncere deadline for at ændre startvægt og du ikke fik ændret tidsnok?

 *
1 point
Captionless Image

Normalt er der 20 minutters pause mellem discipliner i sessions med kun én gruppe, og 10 minutter i sessions med flere grupper. I hvilket tilfælde bør du være ekstra opmærksom på, at IPF ofte ikke følger disse regler – og at pauselængden ikke annonceres tydelig?

 *
1 point

Hvor lang tid har udøveren til at forlade platformen efter gennemført løft?

 *
1 point
Din udøver har startnummer 10 og kropsvægt 56,65, konkurrenten har startnummer 3 og kropsvægt 56,95 kg. Begge udøvere har meldt 123,5 kg i 3. bænkpres. Konkurrenten får godkendt sit verdensrekordforsøg. Hvad sker med din udøvers forsøg?
 *
1 point
Verdensrekorden i bænkpres (styrkeløftstævne) i klassen -69 kg er 149,5 kg. En anden udøver har meldt 150 kg i sidste forsøg, efter godkendt 147,5 kg. Din udøver får lige bagefter godkendt 147,5 kg i 2. runde. Din udøver har fordelen af lavest kropsvægt. Hvilken vægt vil du melde til 3. runde her? OBS! Flere alternativer kan være rigtige, afhængig af mål
 *
2 points
Required
Verdensrekorden er 198,5 kg. Din udøver har løftet 192,5 kg i 2. forsøg og du melder 199 kg i 3. forsøg. Sidste udøver i 2. runde får godkendt ny verdensrekord med 200 kg. Hvad sker der med din udøvers forsøg i 3. runde?
 *
1 point
Captionless Image
Din udøver forsøger sig på en verdensrekord på 203,5 kg i 2. runde i squat, men ved en fejl bliver der kun lastet 198,5 kg på stangen. De næste to udøverne skal også prøve på verdensrekord. Din udøver tildeles et nyt forsøg. Hvornår skal det nye forsøg gennemføres?
 *
1 point

Din udøver skal løfte 3. runde dødløft som nr. 8 af 13. En spotterfejl fører til at udøveren tildeles et nyt forsøg. Hvornår skal det nye forsøg gennemføres?

 *
1 point

Du er med som coach til et stævne i bænkpres enkeltløft. Din udøver er første løfter i 3. runde (12 løftere i gruppen) og får godkendt 155 kg. Det viser sig at stangen var fejlbelastet, da du havde meldt 157,5 kg. Hvilke muligheder har du nu?

 *
1 point
Til VM har din udøver startnummer 8 og kropsvægt 83,00. Konkurrenten om guldet har startnummer 12 og kropsvægt 84,00. Verdensrekorden i dødløft er 262,5 kg og verdensrekorden i totalen 630 kg. Din udøver har løftet 240 kg i squat og 140 kg i bænkpres. Konkurrenten har løftet 240 kg i squat og 150 kg i bænkpres. I dødløft får konkurrenten godkendt 250 kg i 2. runde, men fejler 257,5 kg i 3. runde. Din udøver står med 250 kg godkendt i 2. runde og har meldt 268 kg i 3. runde. Hvilket tal skal på ændringssedlen?
 *
2 points
Captionless Image

Din udøver tager ny verdensrekord og vinder squat under VM styrkeløft med udstyr, men bommer ud i bænkpres. Hvilke muligheder har udøveren i dødløft?

 *
1 point
Din udøver løfter over verdensrekorden i både bænkpres og bænkpres enkeltløft under VM i styrkeløft. Desværre bommede udøveren ud i squat. Udøveren har god sportsånd og fuldfører konkurrencen med ny personlig rekord i dødløft. Hvad sker med rekorderne?
 *
1 point

Hvad gør du hvis udøveren får underkendt åbneren i følgende scenarier 1) er ikke med i medaljekampen, 2) konkurrerer om totalmedaljer, 3) konkurrerer om disciplinmedaljer i pågældende disciplin

 *
2 points

Hvad gør du hvis udøveren får underkendt 2. forsøg (f.eks. signal, dybde eller udretning) men det bevægede sig godt? Du kan tage udgangspunkt i scenarierne i forrige case, eller digte dine egne

 *
2 points

Det er EM styrkeløft i 63 kg-klassen. Før konkurrencen har din udøver meldt 175 kg som startvægt i squat. Nærmeste konkurrent om bronzemedaljen har også meldt 175 kg. Din udøver har startnummer 6 og kropsvægt 62,6 kg, konkurrenten startnummer 9 og kropsvægt 62,7 kg. Hvad gør du? Har kropsvægten betydning her?

2 points

Det er VM bænkpres i 83 kg-klassen. Før konkurrencen har din udøver meldt 202,5 kg som startvægt. Konkurrenten om guldet har også meldt 202,5 kg. Din udøver har startnummer 18 og kropsvægt 82,45 kg, konkurrenten startnummer 19 og kropsvægt 82,75 kg. Hvad gør du? Hvorfor?

1 point

I casen herover får konkurrenten godkendt 202,5 kg i første forsøg og melder 212,5 kg i 2. forsøg. Du valgte at hæve åbneren til din udøver til 205 kg. Hvad melder du i 2. forsøg?

 *
1 point

Vi fortsætter med casen ovenfor. Hvilke betragtninger gør du omkring valg af 3. forsøg?

 *
1 point

I tæt konkurrence om både sammenlagte placeringer og dødløftmedaljer står flere udøvere med omtrent samme startvægte. Du har tænkt at ændre din udøvers startvægt. Hvornår og hvordan vil du gøre dette?

 *
2 points

Der er sket noget meget kritisabelt og imod reglerne under konkurrencen og du ønsker at aflægge en protest. Hvordan vil du gå frem? Giv også eksempler på hvornår det kan være aktuelt med protest.

 *
2 points
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report

Google Forms