Easy Rapid Fat Loss & Muscle Gain
Easy Rapid adalah sebuah program mentoring & coaching yang dirancang secara pribadi khusus untuk Anda yang ingin Fat Loss ataupun Muscle Gain. If you would like faster service and direct information please contact us at (021) 5840004 WhatsApp 08561150118 or care@binaraga.net
Personalized Nutrition & Resistance Training Coaching
Easy Rapid adalah sebuah program mentoring & coaching yang dirancang secara pribadi khusus untuk Anda yang ingin Fat Loss ataupun Muscle Gain. Kami memberikan transformasi nyata dan bukan sekedar informasi berat badan naik atau turun. Program ini bukan untuk semua orang tetapi khusus untuk Anda pribadi yang berkomitmen dan berdedikasi untuk mengikuti semua persyaratan yg diwajibkan. Investasi yang terbaik adalah investasi terhadap diri Anda sendiri. Dengan mengikuti program Easy Rapid, Anda sedang ber investasi & berkomitmen terhadap kemajuan diri Anda.

BINARAGA.NET menyediakan sebuah program ringan dan cepat dalam membakar lemak dan membentuk otot "EASY RAPID FAT LOSS & MUSCLE GAIN" yang dirancang secara khusus hanya untuk Anda. RINGAN, karena hanya menjadi member bulanan, tanpa perlu beli apapun dan Anda bisa berhenti kapan saja. CEPAT karena bisa berikan hasil nyata meski berdurasi singkat, hanya selama 30 hari.

Takut Gagal?
Jangan khawatir karena ada konsultasi setiap hari, dan ulasan seminggu sekali, serta kami berikan solusi untuk lebih baik. Andapun juga tidak perlu lanjut lagi, bila tidak bermanfaat bukan? :) Program kami tidak mencari penurunan berat badan, tetapi perut mengecil, paha mengecil. Anda lebih tertarik berat turun 5 kg ATAU perut mengecil 5 - 7 cm dalam 1 bulan?

Kami juga memberikan webinar LIVE sebulan sekali, khusus peserta program EASY RAPID secara gratis. Anda bisa bertanya seputar pola makan, pola latihan, dan sebagainya dalam webinar ini. Webinar ini dilaksanakan secara LIVE setiap RABU MINGGU PERTAMA. Lihat contoh webinar di https://www.binaraganet.com/webinar

Webinar ini juga merupakan sebuah dukungan semangat kami kepada member EASY RAPID. Untuk bisa maju kita butuh lingkungan yg positif & mendukung kita sebagai wadah. Mungkin Anda juga memiliki pertanyaan atau curahan hati ataupun testimoni yg ingin Anda ajukan kepada kami atau sekedar mendukung member yang lain. "Birds of a feather flocks together"

Parameter
Banyak yang ingin melangsingkan perut dan mengecilkan pinggul tetapi sayangnya, mereka berpatok pada parameter yang keliru yaitu penurunan berat badan.

Padahal, yang harus selalu mereka pantau dan ukur adalah ukuran lingkar perut dan lingkar pinggul mereka.

Demikian pula dengan orang yang menambah otot, yang mereka gunakan justru patokan keliru yaitu penambahan berat badan bukannya penambahan berat otot (bobot murni).

Easy Rapid Fat Loss memiliki 2 keunggulan yaitu:
1. Penyusutan Lingkar Perut = 1 cm / minggu
2. Penyusutan Lingkat Pinggul = 1 cm / minggu

Easy Rapid Muscle Gain memiliki 2 keunggulan yaitu:
1. Penambahan bobot murni = 500 gram per minggu, bukan berat badan
2. Mempertahankan ukuran lingkar perut (lingkar perut yang bertambah akan menambah lemak)

Syarat Wajib
1. BERUSIA 14 s/d 70 TAHUN.
Masih mampu beraktifitas fisik.


2. KADAR LEMAK LEBIH DARI 14% (PRIA) & LEBIH DARI 22% (WANITA).
Lingkar perut = LEBIH dari 75 cm
Lingkar pinggul = LEBIH dari 85 cm


3. TIDUR MALAM MINIMAL 7 JAM PER HARI.
Tidur boleh terputus untuk ke toilet dan/atau sholat dengan jeda maksimal 30 menit.


4. KONSUMSI SAYUR MENTAH MINIMAL 150 GR PER HARI.
Sayur mentah mampu mempercepat pemulihan usus dan penambahan enzim.

Bisa mulai dgn 1 timun + 1 tomat = 150 gram.


5. HINDARI SEMUA SUSU, SUSU KEDELAI & TERIGU SELAMA 6 HARI PER MINGGU.
Ini bertujuan mengembalikan flora bakteri usus dan menormalkan penyerapan nutrisi di usus.

Susu kedelai berpotensi menambah estrogen dalam tubuh.

Wanita berpinggul kecil boleh konsumsi susu kedelai 2 kali seminggu.


6. BATASI & HINDARI GULA.
Gula Fruktosa dapat menambah lemak hati, lemak darah, kolesterol jahat, asam urat.


7. MELAKUKAN LATIHAN RUMAH KAMI = 5-10 MENIT PER HARI.
Latihan beban di gym adalah opsional.


8. LATIHAN GYM MAKSIMAL 4 KALI SEMINGGU, & MAKSIMAL DURASI 60 MENIT PER KALI.
Latihan beban terlalu banyak dan lama akan menyusutkan otot anda.
Bagi yang Fatloss, hindari latihan perut karena akan menambah lingkar perut.


9. HINDARI CARDIO LEBIH DARI 15 MENIT / HARI.
kardio jogging, lari pagi, lari sore bisa menyusutkan otot anda.

Lebih efektif bila anda melakukan jalan cepat atau HIIT cardio.


10. HINDARI AKTIFITAS KELAS-KELAS GYM, KECUALI YOGA.
Durasi kelas-kelas di gym lebih dari 30 menit bisa menyusutkan otot anda.

Dapatkan 7 Layanan
1. TES ASAM LAMBUNG. Diberikan panduan mengetes asam lambung agar pencernaan bisa lebih maksimal.

2. UKUR KADAR LEMAK MINGGUAN. Diajarkan cara mengukur kadar lemak.

3. POLA MAKAN KHUSUS. Disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan kalori.

4. POLA LATIHAN RUMAH KHUSUS. Bisa dilakukan di rumah atau di kantor. Hanya perlu 5-10 menit per hari dan bisa dilakukan 1-2 kali sehari.

5. ULASAN MINGGUAN. Laporan lengkap seminggu sekali, termasuk ulasan berat lemak, massa otot, kadar lemak dan kesimpulan.

6. KONSULTASI WHATSAPP SETIAP HARI. Senin - Jumat (10:00 s/d 20:00).

7. WEBINAR LIVE Setiap Rabu minggu pertama.

Coach & Mentor
JO POHANFU JAWAN

RAI Institute Certified Personal Trainer
RTS Certified Trainer

2012 SERTIFIKASI PERSONAL TRAINER RAI INSTITUTE

2013 SERTIFIKASI RESISTANCE TRAINING SPECIALIST - DR. MARK SLAVIN

2014 SERTIFIKASI INTERNATIONAL PRIMARY SPORT NUTRITION FITOUR

2014 SERTIFIKASI INTERNATIONAL ADVANCED SPORT NUTRITION FITOUR

2014 SERTIFIKASI RESISTANCE TRAINING SPECIALIST FULL COURSE - DR. MARK SLAVIN

2015 SERTIFIKASI INTERNATIONAL ADVANCED EXERCISE TRAINER DR. MARK SLAVIN HEALTH & FITNESS PROFESSIONAL ACADEMY

2016 BIOMECHANICS & ELECTROMYOGRAPHY IN RESISTANCE TRAINING DR. MARK SLAVIN HEALTH & FITNESS PROFESSIONAL ACADEMY

Free !!!
Dapatkan Free 2 buah Ebook Rai Institute senilai Rp.240.000 Free Meteran pengukur lingkar tubuh, Free Fat Caliper (daftar min 6 bulan) dan diskon up to 40% pembelian suplemen untuk pendaftaran Easy Rapid Fat Loss & Muscle Gain di BINARAGA.NET

Jika Anda pelanggan BINARAGA.NET belanja min 2 juta rupiah Anda mendapatkan free 2 minggu konsultasi Easy Rapid Fat Loss & Muscle Gain dan voucher Rp.100.000 untuk potongan pendaftaran Sertifikasi Personal Trainer Rai Institute silahkan hubungi (021) 5840004 dengan menginformasikan UserID BINARAGA.NET Anda.

Invest in Yourself
Investasi yang terbaik adalah investasi terhadap diri Anda sendiri. Dengan mengikuti program Easy Rapid Fat Loss & Muscle Gain, Anda sedang berinvestasi & berkomitmen terhadap kemajuan diri Anda untuk menjadi the best version of Yourself. Daftar sekarang juga dengan SMS/WhatsApp di 08561150118 Telp (021) 5840004 dengan Tika atau isi formulir dibawah ini. Kemudian transfer Rp. 500.000 ke rekening BCA 3726007008 ERVINSON
Your name *
Your answer
Phone number *
Your answer
E-mail *
Your answer
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This form was created inside of BINARAGA.NET.