CC - FATIGA Y DESCANSO - COVOLCO - A

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CC - FATIGA Y DESCANSO - COVOLCO - A

A continuación se presenta el CUESTIONARIO DE CAPACITACIÓN - FATIGA Y DESCANSO - ADMINISTRATIVO.

Para poder aprobar el cuestionario deberás obtener un puntaje mayor o igual a 80 puntos, en caso de que no sea así, tendrás que realizar nuevamente el cuestionario.

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Cédula *

Nombres y apellidos (Completos) *

01. ¿Qué es la fatiga? *

20 points

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A. Sensación de mucho cansancio, con poca energía y un fuerte deseo de dormir que interfiere con las actividades cotidianas normales.

B. Pausa en el trabajo o en otra actividad para recuperar fuerzas. Causa de alivio en la fatiga y en las dificultades físicas o morales.

02. ¿Qué es la descanso? *

20 points

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A. Sensación de mucho cansancio, con poca energía y un fuerte deseo de dormir que interfiere con las actividades cotidianas normales.

B. Pausa en el trabajo o en otra actividad para recuperar fuerzas. Causa de alivio en la fatiga y en las dificultades físicas o morales.

03. Seleccione las opciones que contengan información sobre las causas del agotamiento laboral:

*

20 points

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1. Falta de control.

2. Expectativas laborales poco claras.

3. Dinámica disfuncional en el lugar de trabajo.

4. Falta de apoyo social.

5. Equilibrio entre el trabajo y la vida privada.

Required

04. Seleccione las opciones que contengan información sobre las consecuencias del agotamiento laboral:

*

20 points

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1. Estrés excesivo.

2. Tristeza, enojo o irritabilidad.

3. Fatiga.

4. Insomnio.

Required

05. Seleccione las opciones que contengan consejos para descansar:

*

20 points

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1. Genera hábitos saludables y completa los ciclos de sueño.

2. Encuentra formas de relajarte antes de acostarte cada noche.

3. Evita distracciones como celulares, computadoras y televisores.

4. No consumas bebidas con cafeína al finalizar el día.

Required

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