✨Evento GRATUITO // FREE entrance✨

➡️ PROGRAMA / PROGRAM 

📍Sala Gonpa/Gonpa Hall
IMPORTANTE: Trae tu esterilla de yoga!

IIMPORTANT: Bring your yoga mat!

🌈10.30 - 11.00 Apertura de puertas/Doors open

🌈11.00 -11.10 Bienvenida/Welcome

🌈11.10 Performance de danza
Khaita Danzas Alegres

🌈11.20 -12.00 El fluir de los diafragmas/Diaphragms Flow

Método RESPIRA/RESPIRA Method

🌈12.15 - 13.00  La respiración rítmica/Rhythmic Breathing

Yantra Yoga en silla/Yantra Yoga on the chair

🌈13.15 - 13.45 Método de autoexploración de mama/Breast self-examination method

Fundación Carrera por la Vida/Walk for Life Foundation

🌈13: 45 - 14.45 ALMUERZO // Lunch

🌈15.00 - 15.45 Los beneficios del Yoga según la medicina tibetana/The benefits of Yoga according to Tibetan Medicine

Charla Escuela de Medicina Tibetana 

🌈16.00 - 16.45 La armonía de respiración, movimiento y ritmo/ Harmony of breathing, movement and rhythm

Yantra Yoga

🌈17.00 - 17.30 Meditación/Meditation

Mindfulness

🌈17.50 - 18.20 Viaje sonoro con (((Gong)))/Sound bath with (((Gong)))

Miriam Brusa, Armonizate ahora

🌈18.20 Disfrute del atardecer/Enjoy the sunset

➡️ ACTIVIDADES PARA NIÑOS/Activities for kids

🌿11.20-12.00 La atención funciona/The attention works

Mindfulness, edades 7-11 años (📍La casita amarilla)

🌿12.20-13.00 La atención funciona/The attention works

Mindfulness, edades 12-15 años (📍La casita amarilla)

🌿16.00-16.40 Los sonidos del yoga/Yoga Sounds

Yoga para niños Kumar Kumari, edades 6-12 años (📍Jardines / Gardens)

🌿17.00-17.40 Danzas de la alegría/Joyful Dances

Danzas Khaita para niños, edades 6-12 años (📍Jardines / Gardens)

¡Te esperamos! / Join us!💞