Questionnaire Auto-évaluation Ménopause
Ce questionnaire spécifique à la pré-ménopause ou ménopause, vous aidera à évaluer la sévérité des symptômes liés à cette période, qui ont un impact sur la qualité de votre vie.

Chaque question donne lieu à des points qui correspondent à votre évaluation. Plus le score total obtenu est élevé, plus votre qualité de vie est altérée.

Cela ne prendra que quelques minutes pour cocher les 11 questions.


En ce moment, présentez-vous les symptômes suivants ?



Quel âge avez-vous ?
Etes-vous sujette aux bouffées de chaleur, ou périodes de transpiration ? Si oui, merci d'évaluer leur impact sur votre vie quotidienne.
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Est-ce que vous ressentez une gène au niveau du cœur (battements de cœur inhabituels, palpitations, battements irréguliers, oppression) ? Si oui, veuillez évaluer son intensité.
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Présentez-vous des problèmes de sommeil (difficultés pour s’endormir, difficultés à dormir d’une traite, réveil matinal). Si oui, merci d'évaluer leur intensité.
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Vous ressentez vous d'humeur dépressive (se sentir déprimée, triste, au bord des larmes, manque d’énergie, sautes d’humeur). Si oui, veuillez évaluer son impact sur le quotidien.
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Vous sentez vous irritabilité (sensation de nervosité, de stress, sensation d’agressivité) ? Si oui, veuillez évaluer son impact sur le quotidien.
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Vous sentez vous anxieuse (sentiment d’angoisse, sensation de panique). Si oui, merci d'en évaluer l'impact sur votre quotidien.
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Ressentez-vous une fatigue physique et mentale (diminution des performances intellectuelles en général, problèmes de mémoire, diminution de la concentration, tendance aux oublis) ? Si oui, merci d'évaluer l'impact sur votre vie quotidienne.
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Pensez-vous avoir des problèmes d'ordre sexuel (baisse de libido, de l’activité sexuelle et de la satisfaction sexuelle) ? Si oui, évaluez l'impact sur votre vie.
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Souffrez-vous de problèmes urinaires (difficultés à uriner, besoin croissant d’uriner, incontinence) ? Si oui, merci d'évaluer leur impact sur votre vie au quotidien.
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Souffrez-vous de sécheresse vaginale (sensation de sécheresse ou brûlures vaginales, douleurs lors des rapports sexuels) ? Si oui, merci d'évaluer son impact sur votre vie sexuelle.
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Ressentez-vous une gêne musculaire et/ou articulaticulaire (douleur aux articulations, rhumatismes) ? Si oui, veuillez évaluer l'impact de cette gêne.
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Bravo, vous avez complété ce questionnaire ! A présent, il n'y a plus qu'à totaliser le nombre de points obtenus. Divisez ce score obtenu par 44. Le résultat sera compris entre 0 et 1.  -> Si votre score est de 0 : vous n'avez pas de symptômes en ce moment. Et c'est parfait.  -> Si votre score est inférieur à 0,5 : il est envisageable d'améliorer votre confort de vie, avec des conseils d'hygiène parfois simples ou encore à l'aide de soins naturels à base de plantes, par exemple. -> Si votre score est supérieur à 0,5 : vous êtes moyennement à très fortement impactée par les symptômes qui vous rendent la vie compliquée. Votre organisme présente des déséquilibres importants. Il y a cependant des solutions naturelles qui peuvent les réduire. C'est rassurant, n'est-ce pas ? Je vous propose d'en parler lors d'un entretien GRATUIT de 1/4h. Si vous le souhaitez, contactez-moi sur https://www.kim-naturopathe.fr/ via le formulaire contact.
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