Регистрация на базовый курс йоги и фридайвинга 1-14 октября 2018
Приглашаем вас на базовый курс по фридайвингу по программе CMAS Discovery, дополненный курсом по основам йоги для фридайвинга по программе Yogaflow Deep Dive. За 3 дня занятий в бассейне (по 3 часа, час теория, два часа практика, инструктор Федерации Фридайвинга, инструктор CMAS Дмитрий Мазепин https://vk.com/id320254806) вы изучите следующие темы:
- Основы физики и физиологии организма человека при погружении под воду
- Освоение техники движения под водой в ластах и без стилями "дельфин" и "брасс"
- Основы статической задержки дыхания
- Расслабление и продувка
- Гипоксия, гиперкапния- адаптация организма
Занятия в бассейне чередуются с занятиями йогой по специальной программе, разработанной для фридайверов, что усиливает и раскрывает адаптационный потенциал организма и значительно увеличивает эффективность занятий в бассейне. В рамках 5-х двухчасовых занятий будут рассмотрены следующие темы (инструктор Константин Харьковский, сооснователь Петербургской школы йоги и соавтор метода Yogaflow https://vk.com/konstantin_kharkovskiy):
- Развитие и укрепление дыхательной системы.
- Кумбхака: задержки дыхания в йоге - виды и технология освоения.
- Работа с ментальным состоянием через дыхательные техники.
- Методы приведения сознания в ресурсное состояние.
- Минимальный набор последовательностей асан для практикующих фридайвинг.
- Методы увеличение задержки дыхания в 1,5-2 раза

Эти навыки являются базовыми, и их достаточно для того, чтобы начать регулярные тренировки в бассейне или получить базу для глубинного семинара по фридайвингу.

Стоимость курса 11500 р.

Информацию о датах, времени и месте занятий, а так же подробную информацию об инструкторах курса вы найдете в Обсуждениях группы https://vk.com/freedivingyoga
На курс необходимы короткие ласты и обязательна мед справка для посещения бассейна!!

Email address *
Фамилия Имя *
Your answer
Телефон для связи *
Your answer
E-mail
Your answer
Ваш опыт в йоге
Новичок
Опытный практик
Вы умеете плавать?
Ваш опыт фридайвинга
Новичок
Опытный фридайвер
Откуда вы узнали о курсе
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms