Roparun 2020 - aanmeldformulier deelnemer
Hieronder het aanmeldformulier voor de Roparun 2020 voor het team van Stichting Ik Loop Hard Roparun | Team 129
Wat leuk dat je interesse hebt om deel te nemen in 2020!!
We laten uiterlijk 5 oktober weten of je bent geselecteerd voor het team.

De Roparun is in 8 etappes van circa 70 km verdeeld. De lopers lopen in estafettevorm steeds 2 kilometer.

Profiel loper:
- Team Ik Loop Hard schrijft in op 11 km/uur, de loper moet bij iedere loopdeel van 2,0 KM minimaal 11,5 km/uur (tempo 5:15) kunnen lopen tijdens een estafettetraining van 40 km
- De loper moet in duurloop minimaal een halve marathon kunnen lopen in maximaal 2 uur
- De loper moet aantoonbaar 10 KM kunnen lopen binnen 55 minuten.

Profiel fietser:
- De fietser kan een gehele etappe van zo'n 60-70 km fietsen
- De fietser is aantoonbaar getraind op het fietsen op looptempo
- De fietser kan navigeren
- De fietser is consistent in het tempo voeren en bepalen op het door de loper bepaalde tempo


Voor zowel lopers als fietsers geldt dat men aanwezig is bij de 4 gezamenlijke trainingen. Alle bijeenkomsten en data trainingen:
zaterdag 19 oktober kennismakingsbijeenkomst (Locatie Landal Rabbit Hill - Nieuw Milligen)
zondag 19 januari 1e Loop- en fietstraining
zaterdag 15 februari 2e Loop-en fietsnachttraining
zondag 29 maart 3e Loop-en fietstraining
zaterdag 2 mei 4e Loop- en fietsnachttraining
zondag 17 mei Teambijeenkomst

Het uitgebreide profiel vind je op www.ikloophardroparun.nl

AANMELDFORMULIER
Uiteraard worden uw persoonlijke gegevens vertrouwelijk behandeld en alleen gebruikt door Stichting Ik Loop Hard Roparun voor de editie van 2020.
Ik wil graag meedoen als: *
Voor + Achternaam *
Your answer
Woonplaats *
Your answer
Geboortedatum *
Your answer
E-mail *
Your answer
Maat sportshirt *
Roparun ervaring?
Your answer
Recente hardlooptijden
Geef hieronder aan : je tijd / wanneer gelopen / waar gelopen / evt. link naar strava
10 kilometer *
Your answer
Halve marathon *
Your answer
Eventuele opmerkingen/motivatie/ etc.
Your answer
Ik heb het uitgebreide teamlid profiel (www.ikloophardroparun.nl) gelezen en ben op de hoogte van de data van de trainingen en bijeenkomsten en ga hiermee akkoord *
Required
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This form was created inside of Stichting KMVK. Report Abuse - Terms of Service