Stage Yoga et Pratiques Restoratives: se libérer de la fatigue en douceur avec Naomi @YogaTime Etoile
Stage animé par Naomi Nakashima, le dimanche 10 novembre 2019 de 15h à 18h à YogaTime Etoile.

Nous sommes très nombreux à vivre un quotidien trop chargé socialement et professionnellement avec une sensation de fatigue permanente.
Ceci nous amène parfois vers la sédentarité, le tabagisme, une alimentation trop sucrée, trop salée et souvent déséquilibrée, entraînant une mauvaise circulation sanguine et un apport d'oxygène insuffisant.
C'est le cercle vicieux provoquant irritabilité, anxiété, sentiment d'enfermement et finalement dépression.
l'esprit constamment tourné vers l’extérieur nous pousse souvent vers un mode de vie stressant cumulant la fatigue.
Nous avons besoin d'avoir le temps pour se sentir , se reconnecter, se recharger pleinement.

Naomi vous propose de prendre ce temps.

Elle animera un stage de 3h pour ceux qui souhaitent s'offrir un moment de ressourcement profond sur le plan physique et psychique.

Dans cet atelier pratique, vous découvrirez les bienfaits des pratiques suivantes:

- Auto-massage japonais pour stimuler le système lymphatique et la circulation sanguine
- Des mouvements doux et accessible à tous pour dénouer des tensions et éliminer la sensation de fatigue
- Des postures de yoga qui favorisent l'oxygénation dans le cerveau pour procurer la détente physique et mental
- Des pratiques de respiration pour équilibrer le corps et l'esprit
- La relaxation guidée

> Le prix de l'atelier est de 55 euros.

Vous pouvez vous inscrire en ligne ou directement au centre YogaTime avant le jeudi 7 novembre 2019. ATTENTION, l'inscription n'est définitive qu'après le règlement du stage. Et il n'est plus possible de régler sur place le jour du stage.

Afin de vous pré-inscrire, merci de compléter le formulaire ci-dessous.

Pour le règlement vous pouvez (AVANT le jeudi 7 novembre 2019) :
- régler en ligne (accessible après inscription),
- venir régler directement sur place,
- ou envoyer un chèque à YogaTime Etoile (8 rue des acacias - 75017) (Réception obligatoire AVANT le jeudi 7 novembre 2019).


Pour plus d'informations, vous pouvez nous contacter par mail à infos@yogatime.fr
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