Hydratation

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Hydratation

“Pensez à bien vous hydrater tout au long de la journée”

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Un verre de jus de fruit industriel peut être comptabilisé dans la consommation des 5 fruits et légumes par jour. *

Vrai ?

Faux ?

A combien de morceaux de sucre est équivalent une canette de soda ? *

3 à 5

6 à 9

12 à 15

Quelle quantité d’eau est-il recommandé de boire par jour ? *

0,5 à 1L

1,5 à 2L

3,5 à 4L

Si l’on consomme de l’alcool, quelles sont les recommandations ? *

1 verre maximum par jour, tous les jours

2 verres maximum par jour, mais pas tous les jours (5 fois par semaine maximum)

2 verres maximum par jour, tous les jours (soit 1 verre à chaque repas)

Quel est le pourcentage d’eau contenu dans notre corps ? *

20%

40%

60%

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