賽馬會智家樂計劃 - 小行動・大溫暖
送卡者適用
如果你想成為送卡者 ：
電子傳心思
1. Like和Follow中心Facebook 專頁 ：https://www.facebook.com/caritas.abnifsc
2. 將想對他們的關懷、鼓勵和支持製成相片或影片
3. Inbox / WhatsApp電子心意卡相片、影片（WhatsApp：+852 55815200）
4. 中心會將作品結合成影片，傳遞出去


自製心意卡或免費領取材料包

1.可以自製心意卡、鼓勵及感謝小玩意
2.亦可以登記領取中心準備好的材料包
3.成品郵寄至本中心
 （地址：香港仔田灣街20號3樓）
# 手工不限主題，但需以方便郵寄之小物為主
本中心職員在收到資料表後會再以Whatsapp聯絡作實。
1. 查詢: 請致電 2555-1993 黃小姐聯絡。
2. 請留意本中心打出電話來電顯示為3583 8700不能回撥。
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Required
免費領取材料包（小孩版）數量
免費領取材料包（大人版）數量
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如領取材料包，請填寫地址：
對接收者的心底話
失眠嚴重指數問卷調查
現欲邀請您參加失眠嚴重指數問卷調查，在下列每一問題，請選出一個最準確反映你過去兩星期睡眠情況的答案。
就首三題問題，請評估你睡眠問題的嚴重程度。完成後，將收到有關您的失眠嚴重指數程度信息。
請選出一個最準確反映你過去兩星期睡眠情況的答案 *
沒有
輕微
中度
嚴重
非常嚴重
難以入睡：
太易醒：
在早上太早醒：
你對最近的睡眠情況有多滿意 / 不滿意? *
你認為你的睡眠問題對你的日常生活有多大程度的影響(例如:日間疲累、應付工作 / 家務的能力、集中力、記憶力和情緒)? *
別人有多容易從你生活質素所受到的影響而察覺到你的睡眠問題? *
你對自己最近的睡眠問題有多擔心 / 困擾? *
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