Hoje o padrão de beleza busca a perfeição exibida nas imagens “retocadas” por softwares. Nada de celulite, estrias ou “gordurinhas extras”. Homens fortes, mulheres magras, sem rugas e com dentes perfeitos – ainda que para atingir esse padrão sejam necessárias dietas restritivas, anabolizantes, remédios para emagrecer e exercícios exaustivos. Os prejuízos à saúde advindos dessas práticas, como as lesões e o “efeito sanfona” (que é a perda e a recuperação, reincidentes, do peso perdido), são justificados pelos objetivos estéticos contemporâneos.As propagandas que prometem efeitos rápidos de emagrecimento e de aumento de massa muscular vinculam essas conquistas ao consumo de seus produtos. Mas a adoção de uma dieta equilibrada, com todos os macronutrientes (carboidrato, proteína e gordura) e fibras, aliada aos exercícios aeróbios e aos de força, é a melhor forma de atingir esse resultado.
