Test di apprendimento "VIVI BENE - Estate e caldo: l’importanza di una corretta idratazione -21.06.2023

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Quale tra questi sintomi si presenta in caso di disidratazione:
*

1 point

Crampi

Apatia

Astenia

Tutte le risposte precedenti

Quale dovrebbe essere l'introito giornaliero di acqua per una donna adulta

1 point

1 l

1,5 lt

0,5 lt

2 lt

Other:

Per prevenire la disidratazione in assenza di patologie specifiche è importante: *

1 point

Assecondare sempre il senso di sete, e se possibile anticiparlo

Bere frequentemente bibite contenenti caffeina, taurina o altre sostanze nervine

Bere solo lontano dai pasti

Evitare l'acqua frizzante

Per migliorare l'idratazione è possibile sfruttare le seguenti strategie comportamentali:
*

1 point

Insaporire l'acqua con infusi

Avere sempre una bottiglia o borraccia a portata di mano

Bere poco e spesso

Tutte le precedenti

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