Klassinen 10 min:
Klassisen salikisan lajit ovat LC, työntö ja tempaus. Sopii kaikille, jotka haluavat kokeilla kahvakuulalla kisaamista.
- LC:n ja työnnön voi tehdä yhdellä tai kahdella kuulalla.
- Kuulakoko on vapaasti valittavissa.
- Punnitus on vapaaehtoinen.
- Kisoissa noudatetaan SPNL:n kahvakuulaurheilun sääntöjä.
4 min salikisa:
4 min salikisassa nostetaan neljä minuuttia tavallista raskaammalla kuulalla. Kuulan raskaammasta painosta johtuen tätä kisamuotoa suositellaan vain kokeneemmille nostajille.
- Miehet: kuulan paino alkaen 32 kg
- Naiset: kuulan paino alkaen 24 kg
- Lajit: OALC, OAJ tai tempaus, yksi kädenvaihto sallitaan, teknisesti nostot SPNL:n kahvakuulaurheilun sääntöjä noudatellen.
- Punnistus on vapaaehtoinen.
- Kisajärjestäjällä on raskaita kuulia lainattavissa vähänlaisesti. Varaudu tuomaan oma kuula.
Kisalajin ja kuulakoon ilmoittaminen etukäteen sujuvoittaa järjestelyjä kisapäivänä ja mahdollistaa mm. kisalähtöjen suunnittelun katsojan kannalta mielenkiintoisimmiksi. Se helpottaa myös kisan tuomareiden työskentelyä, kun heillä on hyvissä ajoin etukäteen tieto siitä, minkä lajin nostosuorituksia ovat tulossa arvioimaan. Lomakkeella ilmoittamaansa kisalajia ja kuulakokoa voi kyllä myöhemmin vaihtaa tarvittaessa ilmoittamalla siitä sähköpostiin kuulatuuli(at)
gmail.com.
Jos tarvitset kisanostoa varten kuulia lainaan, niin kerro siitä tällä lomakkeella. Näin meille jää riittävästi aikaa haalia sopivat nostovälineet kisapaikalle.
